Jak wyglądać na 30 lat w wieku 50+: sekrety młodości Jennifer Lopez, Elizabeth Banks i innych celebrytów. Zdjęcia.

Jaki jest sekret "wiecznej" młodości niektórych celebrytów 50+? Można to przypisać faktowi, że mieli szczęście z genetyką. Stwierdzenie to nie byłoby jednak do końca poprawne. Według badań przeprowadzonych przez dr Pingfu Fu i dr Amy M. Polster, około 40% zmian fizjologicznych, które sprawiają, że się starzejemy, jest spowodowanych czynnikami niegenetycznymi. Należą do nich palenie tytoniu, spożywanie alkoholu, długotrwała ekspozycja na słońce bez stosowania filtrów przeciwsłonecznych oraz wysoki lub niski wskaźnik masy ciała.

W materiale OBOZ.UA przygotowaliśmy wybór celebrytów, którym udało się przechytrzyć wiek. W wieku 50 lat wyglądają na 30. Dowiedz się, co robią w tym celu.

1. Jennifer Garner (52 lata)

Amerykańska aktorka i producentka Jennifer Garner nie zaniedbuje stosowania kremów z filtrem SPF o każdej porze roku (dostosowuje jedynie poziom ochrony). Matka trójki dzieci jest również aktywną sportsmenką. Treningi taneczne cardio przeplata z plyometrią (treningiem składającym się z ruchów skokowych) i treningiem siłowym. Jeśli chodzi o jedzenie, preferuje jagody, owoce i warzywa, które uprawia we własnym ogrodzie.

2. Jennifer Lopez (55 lat)

W 2016 roku amerykańska aktorka, piosenkarka i tancerka Jennifer Lopez powiedziała magazynowi People, że każdy poranek zaczyna od medytacji. Następnie przechodzi do intensywnych treningów. Z reguły są to ruchy taneczne, które powtarza za swoim trenerem Tracy Andersonem. Ciekawostka: według badań przeprowadzonych w Preventive Medicine, osoby aktywnie uprawiające sport są młodsze na poziomie komórkowym niż ich siedzący tryb życia.

A co z zadbaną skórą Lopez? "Myślę, że wynika to z picia wystarczającej ilości wody i spożywania świeżej żywności, zwłaszcza owoców i warzyw. Wszystko to wpływa na wygląd skóry" - gwiazda podzieliła się swoim prostym sekretem.

3. Eva Mendes (50 lat)

Amerykańska aktorka Eva Mendes jest fanką medytacji transcendentalnej, która jest znana jako technika zmniejszania stresu i odblokowywania pełnego potencjału umysłu. Pomaga gwieździe poczuć wewnętrzną równowagę i spokój, a także łatwiej radzić sobie z życiowymi wzlotami i upadkami. Ponadto Mendes dba o swoją skórę. Używa oleju kokosowego zmieszanego z masłem shea i mlekiem kokosowym, aby ją nawilżyć, jogurtu i soli morskiej, aby ją oczyścić, oraz wody z lodem, aby usunąć ślady zmęczenia.

Uwaga: Jeśli chcesz powtórzyć te sekrety urody, pamiętaj, aby najpierw skonsultować się z dermatologiem.

4. Halle Berry (57 lat)

Amerykańska aktorka Halle Berry uważa systematyczny trening za swój "eliksir młodości". "Za każdym razem, gdy wyznaczam sobie nowy cel w sporcie, czuję się silniejsza. To tak, jakbym wytyczyła nową ścieżkę w mojej podróży... Myślę, że istnieje cienka granica między "stawianiem sobie wyzwań" a "zmuszaniem się". Ważne jest, aby dostrzec różnicę" - powiedziała Self. Jako nastolatka gwiazda ćwiczyła z ciężarami, a później zastąpiła trening siłowy pilatesem, jogą i sztukami walki.

5. Elizabeth Banks (50 lat)

Amerykańska aktorka i reżyserka Elizabeth Banks rozpoczęła karierę filmową w wieku 24 lat. Teraz ma 50 lat. I wygląda na to, że w ogóle się nie zmieniła. Jak ona to robi? "Stosuję podstawowe zasady: krem z filtrem przeciwsłonecznym, 8 godzin snu, nawilżanie ciała i twarzy... Nie palę i nie piję alkoholu" - powiedziała gwiazda Allure. Banks ma problematyczną skórę od dzieciństwa, więc do właściwej pielęgnacji używa tylko serum i kremów zaleconych przez kosmetologa. Wiadomo również, że tenis pomaga jej utrzymać ciało w dobrej formie.

Tylko zweryfikowane informacje są dostępne na naszym kanale Telegram OBOZ.UA i Viber. Nie daj się nabrać na podróbki!