Jak ugotować obfity i zdrowy makaron warzywny: przepis na lunch

Jeśli chcesz ugotować coś na lunch, co jest szybkie, smaczne, sycące i zdrowe, co może być lepszego niż makaron warzywny? Wszystko, czego potrzebujesz, to ulubione warzywa, patelnia i zaledwie 20 minut czasu.

Redakcja FoodOboz przygotowała dla Ciebie przepis na warzywny makaron na patelni . Został on opublikowany na blogu o zdrowym odżywianiu i sporcie marafon18_6 na Instagramie.

Składniki:

• makaron - 200 g
• czosnek - 6 ząbków
• pomidory - 2 sztuki
• pietruszka - 1 pęczek
• pasta pomidorowa - 100 g
• twardy ser - 100 g
• oliwa z oliwek - 10 ml
• wrząca woda - 2 łyżki
• kminek

Sposób przygotowania:

1. Pokroić pomidory i cebulę, posiekać zioła.

2. Umieść na patelni obok siebie.

3. Umieść koncentrat pomidorowy z boku.

4. Umieść spaghetti na środku.

5. Wlać wrzącą wodę. Dusić pod przykryciem przez 20 minut.

6. Dodać starty ser i wymieszać.