Ciasteczka owsiane bez cukru: potrzebujesz tylko 3 składników

Latem naprawdę nie chcesz obciążać swojego organizmu różnymi wysokokalorycznymi wypiekami. Jeśli więc nadal lubisz różnorodne wypieki, możesz skorzystać ze zdrowej alternatywy i przygotować pyszne i dietetyczne ciasteczka owsiane. Do przygotowania tego deseru potrzebujesz jedynie 3 składników.

Pomysł na zrobienie zdrowych domowych ciasteczek został opublikowany na Instagramie blogerki kulinarnej Inny Lewieniec.

Przepis na zdrowe ciasteczka z daktylami

Source: Zrzut ekranu z postu na stronie Inny Lewieniec na Instagramie

Składniki:

• płatki owsiane - 150 g twarogu
• tahini - 140 g (pasta sezamowa)
• daktyle - 250 g

Składniki na danie

Source: Zrzut ekranu z postu na stronie Inny Lewieniec na Instagramie

Zalecenia

Obozrevatel05.03.2025 19:45

13

Jak pozbyć się pleśni i nieprzyjemnego zapachu w pralce: skuteczna metoda

05.03.2025 19:45

13

Kateryna Jagovych05.03.2025 19:28

28

Jak w sekundę oddzielić śledzie od ości: prosty life hack dla gospodyń domowych

05.03.2025 19:28

28

Erika Ilyina05.03.2025 17:14

11

Wiśniowy McPie w domu w kilka sekund: będzie smaczniejszy niż w restauracji

05.03.2025 17:14

11

Metoda przygotowania:

1. Daktyle zalać wrzącą wodą. Pozostawić na 15 minut, a następnie obrać i usunąć pestki.

Daty dla dania

Source: Zrzut ekranu z postu na stronie Inny Lewieniec na Instagramie

2. Zmiksuj daktyle, tahini i płatki owsiane w blenderze. Jeśli chcesz, możesz od razu użyć mąki owsianej.

Tahini do potrawy

Source: Zrzut ekranu z postu na stronie Inny Lewieniec na Instagramie

3. Uformuj ciasto w kulki, spłaszcz je i umieść na blasze do pieczenia pokrytej pergaminem. Wstawić do piekarnika nagrzanego do 180 stopni na 10 minut.

4. Po ostygnięciu posyp solą.

00

Only verified information on our OBOZ.UA Telegram channel and on Viber.
Don’t fall for fakes!

SubskrybujSubskrybuj