English

Currency

Co zdecydowanie powinieneś jeść na śniadanie jesienią: przydatne wskazówki

Iryna MelnichenkoLS Food
Dania na śniadanie
Potrawy na śniadanie. Źródło: pixabay.com

Najważniejszym posiłkiem jest śniadanie. Jesienią i zimą eksperci zalecają ponowne rozważenie dań śniadaniowych, zastępując lekkie letnie potrawy bardziej treściwymi, które zapewnią zastrzyk energii na kilka godzin.

Serniki na śniadanie

Redakcja FoodOboz zebrała dla was przydatne porady ekspertów na temat dań śniadaniowych na jesień.

Co jeść na śniadanie jesienią:

Naleśniki na śniadanie

1. Jedzenie i napoje

Omlety na ciepło, serniki, tosty, jajka dowolnego rodzaju, pieczone warzywa, płatki zbożowe z wodą i mlekiem, a także ryby i awokado.

Tosty na śniadanie

Jeśli chodzi o napoje, przydatne mogą być herbaty ziołowe, kakao i ciepła woda.

2. Warzywa i owoce

Najbardziej przydatnym jesiennym warzywem jest dynia. Można ją piec, robić z niej placki, owsiankę, a także naleśniki.

Gotowe ciasto

Jabłka najlepiej piec z cynamonem, twarogiem, miodem i orzechami. Można z nich również robić naleśniki i placki, a także dodawać jabłka do owsianki na śniadanie.

Pieczone jabłka

3. Owsianka

W jesienny poranek idealnym śniadaniem będzie każda mleczna owsianka, którą można uzupełnić jagodami, przyprawami i twarożkiem.

Kaszka dyniowa

Inne wiadomości

Marynowane pomidory z sekretnym składnikiem, który wzmacnia smak pomidorów

Marynowane pomidory z sekretnym składnikiem, który wzmacnia smak pomidorów

Nowy przepis na marynowane pomidory. Przyprawy tutaj będą proste i znane, aby nie zabić smaku pomidorów
Ile gotować kompot na zimę, aby zachować wszystkie witaminy: przydatne wskazówki

Ile gotować kompot na zimę, aby zachować wszystkie witaminy: przydatne wskazówki

Które owoce tworzą kwaśny napój, a które słodki napój?