12Pieczony soczysty filet z kurczaka, który po prostu rozpływa się w ustach: co dodać?
Jaki jest sekret soczystego...
Source: mealplannerpro.com
Sam filet z kurczaka jest dość suchy. Ale wystarczy ugotować to dietetyczne mięso z soczystym nadzieniem. Smak potrawy mile Cię zaskoczy.
Pomysł gotowania soczystego kurczaka w piekarniku został opublikowany na stronie marafon18_6 na Instagramie. Będzie to również bardzo satysfakcjonujące.
Przepis na soczysty pieczony...
Source: Zrzut ekranu postu na stronie marafon18_6 na Instagramie
Składniki:
- filet z kurczaka - 450 g
- brokuły - 110 g
- szynka - 85 g
- ser twardy - 30 g
- serek śmietankowy - 80 g
- papryka - 60 g
- olej - 1 łyżka
- sól, pieprz, papryka, czosnek, zioła - do smaku
Sposób przygotowania:
Ubijanie mięsa
Source: Zrzut ekranu postu na stronie marafon18_6 na Instagramie
1. Przeciąć filet na pół.
2. Przykryć folią spożywczą i dobrze ubić.
Przygotowywanie nadzienia
Source: Zrzut ekranu postu na stronie marafon18_6 na Instagramie
3. Wymieszać olej z solą i przyprawami.
4. Zalać mięso marynatą.
Nakładanie nadzienia na mięso
Source: Zrzut ekranu postu na stronie marafon18_6 na Instagramie
5. Pozostawić do zamarynowania na 20 minut.
6. Ugotować brokuły (około 2 minut) i zanurzyć w zimnej wodzie na kilka sekund.
Pieczenie
Source: Zrzut ekranu postu na stronie marafon18_6 na Instagramie
7. Pokrój szynkę i paprykę w drobną kostkę.
8. Zetrzeć ser.
9. Wszystko wymieszać, doprawić serkiem śmietankowym, solą i pieprzem.
Gotowe danie
Source: Zrzut ekranu postu na stronie marafon18_6 na Instagramie
10. Wyłożyć dno i boki formy mięsem, nałożyć nadzienie i przykryć mięsem.
11. Piec w temperaturze 180 stopni przez 40 minut.
Only verified information on our OBOZ.UA Telegram channel and on Viber.
Don’t fall for fakes!