Woda oczyszczająca organizm i odchudzająca

Latem nasza dieta zmienia się na lżejszą, warzywną i jagodową, ponieważ warzywa i owoce są teraz najzdrowsze, z dużą ilością witamin i minerałów. Ważne jest, aby pić 1,5 litra wody dziennie, a także przygotowywać pyszne domowe lemoniady, herbaty i koktajle, które pomogą oczyścić organizm.

Dziś zespół redakcyjny FoodOboz dzieli się z wami 3 prostymi przepisami na wodę detoksykacyjną, aby oczyścić organizm i schudnąć, które są bardzo łatwe do przygotowania w domu.

Na początek zwróćmy uwagę na to, jak działa woda detoksykująca: napoje te pomagają wyeliminować toksyny. Mimo to eksperci uważają, że spożywanie wody detoksykacyjnej pomaga nasycić organizm witaminami i składnikami odżywczymi, które sprawiają, że człowiek jest zdrowy, piękny i pełen energii.

1. Woda na odchudzanie z grejpfrutem i ogórkiem

Składniki:

• czysta woda - 1,5 l
• cytryna - 1/2 szt.
• limonka - 1/2 szt.
• grejpfrut - 1/2 szt.
• ogórek - 1 szt.

Sposób przygotowania:

1. Cytrynę, limonkę, grejpfruta pokroić w plasterki, a ogórka w plasterki.
2. Wszystko włożyć do dzbanka i zalać wodą, wstawić do lodówki.
3. Po co najmniej 2 godzinach można wypić napój, ale lepiej zostawić go w lodówce na noc.

2. Woda detoksykacyjna z arbuzem, truskawkami i miętą

Składniki:

• arbuz - 1 kg
• truskawki - 200 g
• mięta - kilka gałązek
• woda - 1-2 litry

Sposób przygotowania:

1. Pokrój arbuza w kostkę.
2. Umyj truskawki i przekrój je na pół.
3. Posiekaj miętę.
4. Umieść wszystkie składniki w dzbanku i zalej wodą.

3. Klasyczna woda ogórkowa

Składniki:

• woda - 2 l
• ogórki - 2 szt.
• imbir - 20 g

Sposób przygotowania:

1. Umyj ogórki i pokrój je dowolnie - możesz pokroić je w kostkę lub plasterki.
2. Imbir lepiej zetrzeć na tarce.
3. Wlać wodę do dzbanka, dodać ogórki, imbir i wszystko dokładnie wymieszać.

Przed wypiciem lepiej pozostawić napój na noc w lodówce.