Zdrowe klopsiki dla dzieci: z czym gotować?

Jeśli chcesz ugotować zdrowe i smaczne klopsiki dla dzieci, ryba jest idealną bazą do takiego dania. Możesz użyć zarówno czerwonych, jak i białych filetów rybnych. Klopsiki rybne są delikatne i doskonale zachowują swój kształt, można je dodawać do zup lub jeść samodzielnie.

Dietetyk Irena, pseudonim irena_sportpro, podzieliła się przepisem na kl opsiki rybne dla dzieci na swoim Instagramie.

Składniki:

• ryba czerwona (może być biała) - 300 g
• marchewka - 1 szt.
• jajka - 1 szt.
• chmiel suneli
• sól

Sposób przygotowania:

1. Posolić rybę i doprawić przyprawami.

2. Marchew zetrzeć na drobnej tarce.

3. Ubij rybę i marchewkę w blenderze na gładką masę.

4. Do powstałej masy dodać jajko i wymieszać.

5. Uformować klopsiki.