0Ciasteczka owsiane bez cukru: potrzebujesz tylko 3 składników
Przepis na zdrowe ciasteczka owsiane
Source: seriouseats.com
Latem naprawdę nie chcesz obciążać swojego organizmu różnymi wysokokalorycznymi wypiekami. Jeśli więc nadal lubisz różnorodne wypieki, możesz skorzystać ze zdrowej alternatywy i przygotować pyszne i dietetyczne ciasteczka owsiane. Do przygotowania tego deseru potrzebujesz jedynie 3 składników.
Pomysł na zrobienie zdrowych domowych ciasteczek został opublikowany na Instagramie blogerki kulinarnej Inny Lewieniec.
Przepis na zdrowe ciasteczka z daktylami
Source: Zrzut ekranu z postu na stronie Inny Lewieniec na Instagramie
Składniki:
- płatki owsiane - 150 g twarogu
- tahini - 140 g (pasta sezamowa)
- daktyle - 250 g
Składniki na danie
Source: Zrzut ekranu z postu na stronie Inny Lewieniec na Instagramie
Metoda przygotowania:
1. Daktyle zalać wrzącą wodą. Pozostawić na 15 minut, a następnie obrać i usunąć pestki.
Daty dla dania
Source: Zrzut ekranu z postu na stronie Inny Lewieniec na Instagramie
2. Zmiksuj daktyle, tahini i płatki owsiane w blenderze. Jeśli chcesz, możesz od razu użyć mąki owsianej.
Tahini do potrawy
Source: Zrzut ekranu z postu na stronie Inny Lewieniec na Instagramie
3. Uformuj ciasto w kulki, spłaszcz je i umieść na blasze do pieczenia pokrytej pergaminem. Wstawić do piekarnika nagrzanego do 180 stopni na 10 minut.
4. Po ostygnięciu posyp solą.
Only verified information on our OBOZ.UA Telegram channel and on Viber.
Don’t fall for fakes!