Currency
Ile kremu przeciwsłonecznego należy stosować?. Źródło: freepik.com
Promieniowanie słoneczne jest jednym z głównych czynników starzenia się skóry i rozwoju raka. Dlatego też ochrona przeciwsłoneczna powinna być integralną częścią rutynowej pielęgnacji twarzy.
Pojawia się jednak pytanie, ile filtrów SPF należy stosować. Dr Whitney Bowe, certyfikowany dermatolog z Nowego Jorku, odpowiedział na to pytanie.
Większość ludzi doskonale zdaje sobie sprawę z tego, że ochrony przeciwsłonecznej należy używać nie tylko na wakacjach, ale za każdym razem, gdy wychodzimy na zewnątrz. Nie wszyscy jednak zdają sobie sprawę, że aby była ona skuteczna, należy przestrzegać kilku zasad.
Po pierwsze, należy regularnie nakładać kolejną warstwę kremu przeciwsłonecznego, czyli co 2 godziny. Należy to również robić po spoceniu się, przebywaniu w wodzie lub wytarciu się ręcznikiem.
Po drugie, krem należy nakładać nie tylko na twarz, ale także na szyję, uszy, nogi itp. Czyli na wszystkie odsłonięte obszary ciała. Dr Karen Campbell zauważyła, że niektóre z najbardziej agresywnych nowotworów skóry często występują na skroniach, uszach i ustach, ponieważ są to części ciała, które są częściej narażone na działanie promieni słonecznych i które ludzie często zapominają chronić.
Po trzecie, należy stosować wystarczającą ilość kremu, ponieważ nałożenie zaledwie kilku kropli będzie miało niewielki wpływ.
Ile kremu przeciwsłonecznego należy nałożyć na skórę?
Tak zwana zasada dwóch palców od dawna rozprzestrzenia się w Internecie. Zgodnie z nią należy najpierw nałożyć dwa paski kremu na palce wskazujący i środkowy, a następnie rozprowadzić go na całej twarzy, szyi i uszach.
Bowe nie odrzuca tej metody aplikacji, ale raczej potwierdza, że jest ona dość wszechstronna i skuteczna. Używa jednak dwóch palców tylko do twarzy, a następnie nakłada dodatkową porcję SPF 50 na uszy i szyję.
Lekarz zauważył również, że mineralne filtry przeciwsłoneczne należy dokładnie wcierać w skórę, aby nie pozostał biały odcień. Wtedy produkt będzie wystarczająco skuteczny.
Subskrybuj kanały OBOZ.UA na Telegramie i Viberze, aby być na bieżąco z najnowszymi wydarzeniami.
