Znany psychoterapeuta wyjaśnił, dlaczego absolutnie niemożliwe jest rozpoczęcie poranka od złych wiadomości i zdjęć z wojny.

W nocy doszło do ostrzału, zginęło wiele osób, a szpital został zniszczony... Niestety, widzimy te realia każdego dnia od początku wojny na pełną skalę na Ukrainie. Jednak lekarze radzą, aby nie zaczynać dnia od złych wiadomości, ponieważ jest to bardzo szkodliwe dla zdrowia.

Oleg Czaban, ukraiński psychiatra i doktor nauk medycznych, radzi, aby rano nie czytać negatywnych wiadomości na kanale YouTube "Sukhanov Speaks". I nie wspierać tego przerażającego obrazu zdjęciami z linii frontu lub miejsc ostrzału.

"Google przeprowadziło badanie na temat tego, co się stanie, jeśli zaczniesz swój poranek od złych wiadomości. Przepytano ponad 10 tysięcy osób. Okazało się, że analiza ich zachowania w ciągu dnia jest bardzo specyficzna. Osoba, która zaczyna od złych wiadomości (zamachy, bombardowania, zniszczenia) intuicyjnie szuka złych wiadomości przez cały dzień. Oznacza to, że na samym początku uruchamia się program jakiegoś zagrożenia" - powiedział Oleg Chaban.

I ten program wciąż nas napędza. Nie zdając sobie z tego sprawy, kumulujemy tę negatywność. "Wsiadamy do samochodu i automatycznie zaczynamy słuchać wiadomości radiowych, które zaczynają się od informacji z linii frontu, ostrzału, ruchu rakietowego itp. Przychodzimy do pracy i zaczynamy dzielić się tymi wiadomościami z naszymi kolegami, a także pytamy ich: gdzie siedziałeś podczas alarmu, co się z tobą działo o czwartej nad ranem i gdzie zabrałeś dzieci? Innymi słowy, wciąż rozwijamy ten sam temat" - kontynuował psychoterapeuta.

Oleh Chaban podkreślił również, że zdjęcia z wojny jeszcze bardziej obciążają naszą świadomość. "Często wzmacniamy negatywne wiadomości zdjęciami. A zdjęcia mają znacznie szybszy wpływ na umysł niż przeczytane informacje. A wieczorem przywozimy do domu ogromny KAMAZ, ciężarówkę pełną złych wiadomości" - mówi lekarz.

Psychoterapeuta powiedział, że ten ładunek negatywnych informacji znacząco wpływa na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. W końcu informacje mają ogromny wpływ na nasze życie i postrzeganie rzeczywistości. Dlatego radzi rozpocząć dzień od pozytywnych myśli i wiadomości.

"Mam zdanie, które bardzo lubią moi pacjenci. Zawsze powtarzam, że rano nikt nie myśli o twoim nastroju, więc pomyśl o tym sam!" - podkreśla lekarz.

Tylko zweryfikowane informacje są dostępne na kanale OBOZ.UA Telegram i Viber. Nie daj się nabrać na podróbki