Jak dbać o skórę przed i po pływaniu latem? 5 wskazówek

Co może być przyjemniejszego niż spędzenie gorącego letniego dnia nad wodą? Ale jednocześnie skóra jest narażona na kilka agresywnych czynników: wysoką temperaturę i aktywne promieniowanie ultrafioletowe, a także chlor lub sól z wody.

Rekonwalescencja po takich wakacjach to odpowiedzialne zadanie. Skóra wymaga starannej pielęgnacji, aby uniknąć podrażnień, łuszczenia i swędzenia. OBOZ.UA poprosił dermatologów o porady, jak prawidłowo pielęgnować ciało po pływaniu.

Przygotuj skórę do relaksu

Chlor w basenie dezynfekuje wodę i zapobiega rozprzestrzenianiu się chorób bakteryjnych, wirusowych i grzybiczych. Podrażnia jednak również skórę, a nawet może powodować zapalenie skóry. Aby uniknąć swędzenia i zaczerwienienia, przygotuj skórę kremem ochronnym. Szukaj produktów zawierających glicerynę, oleje lub wazelinę. Jeszcze lepiej, jeśli zawierają dimetikon, który tworzy dość gęstą warstwę między chlorem a skórą. Nałóż produkt przed wejściem do wody.

Weź prysznic po pływaniu

Wiele basenów ma zasadę wymagającą od każdego gościa umycia ciała pod prysznicem przed pływaniem. W rzeczywistości jednak procedurę tę należy powtórzyć po kąpieli. Nie pozostawiaj chloru i soli na skórze aż do powrotu do domu. Wybierz ciepłą lub chłodną wodę pod prysznicem, aby uniknąć dodatkowego wysuszenia. Po powrocie do domu możesz również nałożyć na ciało krem nawilżający, aby przywrócić skórze równowagę kwasowości i nawilżenia.

Osusz się ręcznikiem

Po pływaniu możesz ulec pokusie, aby po prostu położyć się na ręczniku i pozwolić słońcu wyschnąć. To przyjemne uczucie i zapewnia uczucie chłodu. Może to jednak prowadzić do jeszcze większego wysuszenia skóry. Tak więc, po wyjściu z wody, spłucz się pod prysznicem i od razu użyj ręcznika. Dopiero wtedy możesz się opalać. Oczywiście nie zapomnij o nałożeniu filtra SPF.

Zadbaj o nawilżenie

Jeśli po dniu spędzonym nad wodą Twoja skóra jest sucha, spróbuj zastosować balsam nawilżający lub maść o gęstszej formule. Siła balsamu może nie być wystarczająca. Stosuj produkt przed snem i nakładaj go od szyi w dół.

Nie zapominaj o twarzy

Na szczęście pływanie zwykle nie prowadzi do wysypki na twarzy. Jednak twarz może być narażona na działanie chlorowanej lub słonej wody. Dlatego nawilżanie przed i po pływaniu jest bardzo ważne. Użyj kremu do twarzy natychmiast po pływaniu i przed pójściem spać, aby pomóc zregenerować skórę.

Subskrybuj kanały OBOZ.UA na Telegramie i Viberze, aby być na bieżąco z najnowszymi wydarzeniami.