Currency
3 pyszne i satysfakcjonujące dania na lunch i kolację
Co ugotować na obiad i lunch
Codziennym problemem każdej gospodyni domowej jest to, co ugotować na obiad i kolację, aby było smacznie, zdrowo i szybko. Zawsze można znaleźć wyjście z tego problemu, potraktować to jako podstawę - raz w tygodniu ugotować coś nowego i niezwykłego.
Redakcja FoodOboz dzieli się z wami trzema przepisami na pyszne i nietypowe dania, którymi możecie zaskoczyć swoją rodzinę na obiad i kolację.
1. Kurczak z warzywami i fasolą
Składniki:
- filet - 300-400 g
- cebula - 1 szt.
- pomidory - 2 szt.
- fasolka szparagowa - garść
- papryka - 1 szt.
- oliwa z oliwek - 1-2 łyżki.
- sól, pieprz - do smaku
Sposób przygotowania:
- Pokroić filet i smażyć na złoty kolor.
- Umyć warzywa, posiekać je losowo i dodać na patelnię.
- Umyć fasolę i dodać na patelnię, wymieszać, przykryć i dusić przez około 10 minut.
- Na koniec doprawić przyprawami.
2. Placki zcukinii
Składniki:
- cukinia - 1 szt.
- cebula - 1 szt.
- czosnek - 1 ząbek.
- jajko - 1 szt.
- mąka - 2-3 łyżki.
- sól, pieprz - do smaku
Sposób przygotowania:
- Zetrzeć cukinię, dobrze wycisnąć, posiekać cebulę w kostkę, dodać jajko, przesianą mąkę, posiekany czosnek, sól, pieprz i wymieszać.
- Wlać olej roślinny na patelnię, nałożyć łyżką naleśniki i dobrze usmażyć na złoty kolor.
Danie najlepiej spożywać z kwaśną śmietaną i można dodać zioła.
3. Lekka sałatka z buraków z serem
- burak - 1 szt.
- Ser feta - 100 g
- dowolne orzechy - 30 g
- czosnek - 1 ząbek
- oliwa z oliwek - 1-2 łyżki.
Sposób przygotowania:
- Buraki ugotować, pokroić w dużą kostkę, dodać ser i posypać orzechami.
- Skropić oliwą i dodać posiekany czosnek.
Inne wiadomości
Ikona mody poleca: Kendall Jenner przywraca trend farbowania z lat 90.
Stylista gwiazdy zauważył, że zmiana koloru blondu modelki nie była szybkim zadaniem
Wizażystka wymieniła najczęstsze błędy w makijażu, które zauważalnie dodają wieku
Radziła zwrócić uwagę na wygląd oczu.
Ciasto Kinder, które nie zaszkodzi Twojej figurze: sekrety delikatnej konsystencji
Interpretacja popularnych słodyczy