5 niezdrowych przekąsek, które powodują tycie

Jeśli chcesz schudnąć prawidłowo i bez szkody dla zdrowia, musisz zrezygnować nie tylko ze słodyczy i pieczywa, a także aromatyzowanych wypieków i niezdrowych wędlin, ale także z "właściwych" przekąsek, które tylko zwiększą Twoją wagę.

Dziś zespół redakcyjny FoodOboz wybrał dla Ciebie listę najbardziej niebezpiecznych przekąsek dla Twojej sylwetki, z których lepiej zrezygnować na zawsze lub jeść bardzo rzadko i mało.

1. Suche śniadania

Nie zawierają absolutnie nic zdrowego, są pełne cukru i mąki. Najlepiej wybrać pełnoziarnistą owsiankę, dodać miód, owoce i jagody, a będzie to świetne śniadanie.

2. Płatki błyskawiczne

Nie jedz tych produktów, jeśli chcesz naprawdę schudnąć. Są one zbyt kaloryczne i zawierają dużo cukru.

3. Słodkie sery

Nie składają się z twarogu, ale z produktu serowego, tłuszczów, cukru i dodatków. Lepiej zastąpić je prostą domową zapiekanką z twarogu.

4. Soki

Najlepszą rzeczą do zrobienia jest zrobienie soku w domu, zajmie to 3 minuty, ale korzyści będą znacznie większe, ponieważ będą całkowicie naturalne.

5. Kiełbasa, parówki

Większość tych produktów zawiera tłuszcz zwierzęcy, soję i szkodliwe dodatki do żywności, które mają szkodliwy wpływ na cały organizm.

Można na przykład przyrządzić stek lub grill w domu, co będzie znacznie lepsze i zdrowsze.