Currency
Uniwersalny przepis na każdą rybę: pomoże odkryć jej smak
Ryby są jednym z niewielu produktów spożywczych, które są uważane za źródło dużej ilości składników odżywczych. Plotka głosi, że właśnie dlatego eksperci zalecają spożywanie ich co najmniej 2-3 razy w tygodniu. Możesz zachować korzystne właściwości i w pełni odkryć smak ryby, piekąc ją. Ponadto ta metoda pomaga zaoszczędzić dużo czasu.
Dietetyk Bohdana Tarasiuk podzieliła się uniwersalnym przepisem, który nadaje się do każdej ryby. Opublikowano na Instagramie.
Składniki:
- Ryba - 500 g
- Pomidor - 1 szt.
- Cebula - 2 szt.
- Śmietana - 3-4 łyżki.
- Twardy ser - 50 g
- Czosnek
- Pietruszka i zioła
- Sól
- Pieprz
Sposób przygotowania:
- Cebulę pokroić w krążki i umieścić w naczyniu do zapiekania.
- Rybę obrać, pokroić i ułożyć na cebuli.
- Posiekać czosnek i posypać rybę. Doprawić solą i pieprzem.
- Posmarować kwaśną śmietaną.
- Pomidory pokroić w krążki i ułożyć na wierzchu.
- Zetrzeć ser i posypać rybę przed lub po upieczeniu.
- Przed podaniem posypać ziołami.
Inne wiadomości
Najpopularniejszy kolor 2024 roku będzie głównym anty-trendem wiosny: jak go zastąpić?
Po burgundzie popularny będzie delikatny kolor, który oznacza koniec wiosny
Keira Knightley pojawiła się na czerwonym dywanie Złotych Globów w nowej fryzurze i wyznaczyła trend. Zdjęcie
Ta fryzura była już popularna i powraca dzięki aktorce
Nazywane są kultowymi: 13 fryzur z lat 70-tych, które nigdy nie wyjdą z mody
Te fryzury i strzyżenia są nadal popularne
Najmodniejsze kolory manicure w 2025 roku: od królewskiego błękitu po lawendę
Te odcienie nie zmuszą Cię do zbytniego wyjścia ze strefy komfortu.