English
русский
Українська

Trending:

Pieczony mintaj ze smażeniem i marynatą: przepis na zdrowe danie

Iryna MelnichenkoLS Food
Jak ugotować pyszną rybę. Źródło: pexels.com

Latem ryby powinny być zawsze pieczone lub gotowane, aby uchronić się przed zatruciem pokarmowym. Bardzo ważne jest, aby starannie wybierać świeże ryby.

Ryba z lodami

Kulinarkaa podzieliła się na Instagramie przepisem na pyszną rybę z marynatą z kwaśnej śmietany i musztardy.

Przepis na danie

Składniki:

  • 2 tusze mintaja
  • 1 duża cebula
  • 1 duża marchewka

Marynata:

  • 100 g majonezu
  • 100 g kwaśnej śmietany
  • 50 g musztardy francuskiej
  • 50 g sosu sojowego
  • 3 ząbki czosnku
  • 1 łyżeczka wędzonej papryki
  • przyprawa do ryb (lub włoskie zioła)

Sposób przygotowania:

1. Pokrój rybę na kawałki.

Ryba do potrawy

2. Posiekać cebulę, zetrzeć marchewkę i usmażyć pieczeń.

Smażenie ryb

3. Wymieszać wszystkie składniki marynaty.

Marynata do ryb

4. Marynować rybę przez kilka godzin lub pozostawić na noc, a następnie piec w temperaturze 200 stopni przez 30 minut pod pergaminem, dodając przyrumienienia.

Gotowa ryba

Inne wiadomości

Trend w modzie czy zły gust? Andre Tan doradził, jak prawidłowo nosić ubrania w panterkę

Trend w modzie czy zły gust? Andre Tan doradził, jak prawidłowo nosić ubrania w panterkę

Trend lamparta został stworzony przez Christiana Diora