English

Currency

Pieczony mintaj ze smażeniem i marynatą: przepis na zdrowe danie

Iryna MelnichenkoLS Food
Jak ugotować pyszną rybę. Źródło: pexels.com

Latem ryby powinny być zawsze pieczone lub gotowane, aby uchronić się przed zatruciem pokarmowym. Bardzo ważne jest, aby starannie wybierać świeże ryby.

Ryba z lodami

Kulinarkaa podzieliła się na Instagramie przepisem na pyszną rybę z marynatą z kwaśnej śmietany i musztardy.

Przepis na danie

Składniki:

  • 2 tusze mintaja
  • 1 duża cebula
  • 1 duża marchewka

Marynata:

  • 100 g majonezu
  • 100 g kwaśnej śmietany
  • 50 g musztardy francuskiej
  • 50 g sosu sojowego
  • 3 ząbki czosnku
  • 1 łyżeczka wędzonej papryki
  • przyprawa do ryb (lub włoskie zioła)

Sposób przygotowania:

1. Pokrój rybę na kawałki.

Ryba do potrawy

2. Posiekać cebulę, zetrzeć marchewkę i usmażyć pieczeń.

Smażenie ryb

3. Wymieszać wszystkie składniki marynaty.

Marynata do ryb

4. Marynować rybę przez kilka godzin lub pozostawić na noc, a następnie piec w temperaturze 200 stopni przez 30 minut pod pergaminem, dodając przyrumienienia.

Gotowa ryba

Inne wiadomości

7 gwiazd, które często noszą podobne stroje ze swoimi córkami. Zdjęcie

7 gwiazd, które często noszą podobne stroje ze swoimi córkami. Zdjęcie

To oczywiste, że wszystkie są fashionistkami
Jak wygląda najbardziej kontrowersyjna fryzura roku i komu pasuje. Zdjęcie

Jak wygląda najbardziej kontrowersyjna fryzura roku i komu pasuje. Zdjęcie

Z pewnością przyciągnie uwagę innych
Jesienny manicure na Halloween 2024: upiorne pomysły, które zmrożą krew w żyłach. Zdjęcie

Jesienny manicure na Halloween 2024: upiorne pomysły, które zmrożą krew w żyłach. Zdjęcie

Manicure jest ważny, aby uzupełnić swój "upiorny" wygląd