Currency
Przepis na sernik bez cukru i mąki. Źródło: takestwoeggs.com
Zapiekanka z twarogu może być nie tylko pyszna, ale także bardzo zdrowa. Nie musisz używać zwykłego cukru i mąki, które sprawiają, że ciasto jest bardzo kaloryczne. Składniki te można zastąpić.
Pomysł na puszysty sernik bez mąki, cukru i kaszy manny został opublikowany na Instagramie dietetyczki Oksany Szerstiuk (sherstiuk_oksana_diet). Tekstura jest bardzo delikatna.
Składniki:
- twaróg - 400-500 g
- śmietana lub jogurt grecki - 100 g
- jajka - 3 szt
- syrop z topinamburu lub dowolny słodzik - 50 g
- sól - 1/2 łyżeczki
- proszek do pieczenia - 1 łyżeczka
- skrobia kukurydziana - 50 g
- opcjonalnie można dodać kilka kropel ekstraktu waniliowego i odrobinę skórki z cytryny.
Sposób przygotowania:
1. Wymieszaj wszystkie składniki.
2. Skrobię kukurydzianą dodać na końcu.
3. Nasmaruj naczynie do pieczenia olejem.
4. Piec przez 40-45 minut w temperaturze 180 stopni w dobrze rozgrzanym piekarniku.
5. Podawać na zimno.
Przepisy można również znaleźć na stronie OBOZ.UA:
Inne wiadomości
Ikona mody poleca: Kendall Jenner przywraca trend farbowania z lat 90.
Stylista gwiazdy zauważył, że zmiana koloru blondu modelki nie była szybkim zadaniem
Wizażystka wymieniła najczęstsze błędy w makijażu, które zauważalnie dodają wieku
Radziła zwrócić uwagę na wygląd oczu.
Ciasto Kinder, które nie zaszkodzi Twojej figurze: sekrety delikatnej konsystencji
Interpretacja popularnych słodyczy
