Dietetyczne serniki bez mąki i cukru na śniadanie

Śniadanie powinno być obfite, smaczne i zdrowe, ponieważ to właśnie ten posiłek decyduje o zapasie energii na kilka godzin. Ale jeśli jesteś na diecie lub po prostu zdecydowałeś się zrezygnować ze słodyczy, ciast i produktów mącznych, nie jest to powód, aby nie jeść pysznych serników na śniadanie, ponieważ można je przygotować w zupełnie nowy sposób - bez mąki i cukru.

Redakcja FoodOboz przygotowała pyszny przepisna zdrowe serniki bez mąki i cukru, które przygotowuje się w piekarniku.

Składniki:

• twaróg - 200 g
• jajka - 1 szt.
• śmietana - 2 łyżki
• rodzynki - 80 g
• dowolne jagody - 30-50 g
• foremki silikonowe

Sposób przygotowania:

1. Najpierw namocz rodzynki we wrzącej wodzie i pozostaw na 15 minut, aby dobrze napęczniały.
2. W osobnej misce rozgnieć twaróg widelcem, dodaj jajko, jagody, rodzynki i dokładnie wymieszaj.
3. Gotową masę twarogową przełożyć do silikonowych foremek, posmarować kwaśną śmietaną i wstawić do piekarnika o temperaturze 200 C na 15 minut.

Podawać od razu na gorąco; schłodzone danie będzie równie smaczne. Udekorować ulubionymi owocami i jagodami.