English

Currency

Dietetyczny mini sernik w 10 minut: bez pieczenia

Tetiana KoziukLS Food
Przepis na dietetyczny sernik. Źródło: Pixabay

Ten sernik to idealne śniadanie i deser jednocześnie. Ważne jest to, że nie wymaga pieczenia, a proces gotowania zajmuje tylko 10 minut. Minimum składników i kalorii, ale maksimum smaku i przyjemności.

Bloger kulinarny Alex Mil (mil_alexx) podzielił się przepisem na dietetyczny mini sernik bez pieczenia na swojej stronie na Instagramie.

Składniki:

  • kruche herbatniki - 90 g
  • woda - 20-30 ml

Śmietana:

  • pistacje - 15 g
  • twarożek - 120 g
  • biały jogurt - 90 ml
  • zamiennik cukru - 15-20 g

Opcjonalnie:

  • maliny

Sposób przygotowania:

1. Zmiel herbatniki do stanu okruchów. Dodać odrobinę wody, aby ciasto było bardziej klejące.

2. Masę herbatnikową wyłożyć równomiernie do formy, można zrobić boki.

3. Ubić pistacje w blenderze.

4. Do orzechów dodać twarożek, jogurt i słodzik. Ubijać do uzyskania gładkiej masy. Rozłóż masę na herbatnikach.

5. Udekorować malinami.

6. Pozostawić sernik do zastygnięcia w lodówce.

Więcej przepisów można znaleźć na stronie OBOZREVATEL:

  • <a href="https://food.obozrevatel.com/vyipechka-i-desertyi/chizkejk-bez-vyipechki.htm" target="_blank" rel="follow">Sernik bez pieczenia</a>
  • <a href="https://food.obozrevatel.com/vyipechka-i-desertyi/tyikvennyij-chizkejk.htm" target="_blank" rel="follow">Sernik dyniowy</a>
  • <a href="https://food.obozrevatel.com/vyipechka-i-desertyi/chizkejk.htm" target="_blank" rel="follow">Sernik klasyczny</a>

Inne wiadomości

Najpopularniejszy kolor 2024 roku będzie głównym anty-trendem wiosny: jak go zastąpić?

Najpopularniejszy kolor 2024 roku będzie głównym anty-trendem wiosny: jak go zastąpić?

Po burgundzie popularny będzie delikatny kolor, który oznacza koniec wiosny
Nazywane są kultowymi: 13 fryzur z lat 70-tych, które nigdy nie wyjdą z mody

Nazywane są kultowymi: 13 fryzur z lat 70-tych, które nigdy nie wyjdą z mody

Te fryzury i strzyżenia są nadal popularne
Najmodniejsze kolory manicure w 2025 roku: od królewskiego błękitu po lawendę

Najmodniejsze kolory manicure w 2025 roku: od królewskiego błękitu po lawendę

Te odcienie nie zmuszą Cię do zbytniego wyjścia ze strefy komfortu.