Currency
Przepis na lasagne z warzywami
Jeśli ktoś myślał, że lasagne można zrobić tylko z mięsem, był w błędzie. Istnieje równie pyszna i lekka wersja - lasagne z warzywami. To danie idealnie wpasuje się w dietę i szybko stanie się ulubionym. Co więcej, jego przygotowanie zajmuje zaledwie 30 minut. Co może być lepszego?
Pysznym przepisem na warzywną lasagne podzieliła się dietetyczka Lizochkaps. Opublikowany na Instagramie.
Składniki:
- Płaty lasagne - 10 szt.
- Mięso mielone - 350 g
- Twardy ser - 60 g
- Czerwona cebula
- Bakłażan - 1 szt.
- Cukinia - 1 szt.
- Czosnek do smaku
- Pasta z suszonych pomidorów
- Kolendra
- Śmietanka kokosowa
- Masło (do posmarowania formy i blach do pieczenia)
- Ghee (do smażenia mięsa mielonego i warzyw)
- Oliwa z oliwek do sosu - 2 łyżki.
- Przyprawy
Sposób przygotowania:
- W sumie powinieneś otrzymać 4 warstwy lasagne. Na dwie dolne warstwy użyj po 3 ugotowane płaty.
- Podsmaż mięso mielone z posiekanymi warzywami: cebulą, czosnkiem, cukinią i bakłażanem.
- Wymieszaj posiekane zioła i pomidory z powstałą masą.
- Każdą warstwę posmarować najpierw koncentratem pomidorowym, a następnie wyłożyć mięso mielone i warzywa. Dopraw solą i posyp serem. Powtarzaj czynności aż do wyczerpania składników.
- Po złożeniu lazanii polej ją sosem śmietanowym i posyp serem.
- Piec w temperaturze 180 stopni do miękkości.
Inne wiadomości
Które pokarmy zawierają najwięcej witaminy C
Każdy słyszał o zaletach witaminy C lub kwasu askorbinowego. W organizmie witamina ta nie jest produkowana, więc musi być dostarczana z pożywieniem.
Top 7 produktów, które tak naprawdę nie istniały w ZSRR
Wiele zagranicznych produktów dla obywateli ZSRR pozostawało czymś fantastycznym i nieosiągalnym
"To katastrofa": Były fryzjer księżnej Diany wymienił jej najbardziej nieudaną fryzurę. Zdjęcie
A księżniczka zgodziła się z jego opinią
