Zdrowe ciasteczka czekoladowe bez pieczenia, cukru i mąki: Lana Fore dzieli się swoimi sekretami

Jeśli chciałeś zrobić pyszne ciasteczka bez grama cukru, mąki lub proszku do pieczenia, teraz jest na to czas. Co najważniejsze, nie przytyjesz od nich.

Ekspert ds. żywienia Lana Fore podzieliła się na swojej stronie internetowej przepisem na zdrowy i smaczny przysmak - ciasteczka czekoladowe z płatkami owsianymi.

Składniki:

• ciemna czekolada - 100 g
• płatki owsiane - 100 g
• mleko - 130 ml
• pomarańcza - 1 szt.
• żurawina - garść

Sposób przygotowania:

1. Wlej mleko do rondla, dodaj czekoladę i gotuj, aż czekolada całkowicie się rozpuści. Pamiętaj, aby mieszać, aby mieszanina była gładka, ale nie doprowadzaj jej do wrzenia.
2. Zdejmij gotową czekoladową mieszankę z ognia i dodaj płatki owsiane.
3. Zetrzyj skórkę z pomarańczy i dodaj ją do masy, dokładnie wszystko mieszając.
4. Następnie weź pergamin, przykryj dowolne wygodne naczynie, łyżką wyjmij ciasteczka, dodaj żurawinę i wstaw do lodówki na 30 minut.

Ciasteczka będą wspaniałym, a co najważniejsze zdrowym dodatkiem do herbaty i kawy.