English

Currency

Domowe mleko roślinne: idealne na czczo i zdrowe

Erika IlyinaLS Food
Mleko z orzechów. Źródło: pixabay

Mleko roślinne z dowolnego rodzaju orzechów ma wiele zalet. Nie zawiera laktozy, ale jest wzbogacone o wiele witamin i składników odżywczych. Jest również idealne podczas postu, gdy rano chcesz wypić kawę z mlekiem.

Blogerka kulinarna Chrystyna Buleziuk podzieliła się swoim przepisem na chude mleko z orzechów. Na Instagramie powiedziała również, że jest ono uniwersalne dla wszystkich rodzajów orzechów.

Składniki

  • Nieprażone orzechy - 1 filiżanka
  • Woda - 4 filiżanki

Sposób przygotowania

1. Zalej orzechy zimną wodą i pozostaw do namoczenia na 4-8 godzin.

2. Odcedź i opłucz orzechy.

3. Wlej czystą wodę i zacznij miksować blenderem.

4. Odcedź mleko od pozostałych orzechów.

5. Pozostały miąższ można wykorzystać do pieczenia.

6. Mleko można przechowywać w lodówce do 7 dni.

Inne wiadomości

Najpopularniejszy kolor 2024 roku będzie głównym anty-trendem wiosny: jak go zastąpić?

Najpopularniejszy kolor 2024 roku będzie głównym anty-trendem wiosny: jak go zastąpić?

Po burgundzie popularny będzie delikatny kolor, który oznacza koniec wiosny
Nazywane są kultowymi: 13 fryzur z lat 70-tych, które nigdy nie wyjdą z mody

Nazywane są kultowymi: 13 fryzur z lat 70-tych, które nigdy nie wyjdą z mody

Te fryzury i strzyżenia są nadal popularne
Najmodniejsze kolory manicure w 2025 roku: od królewskiego błękitu po lawendę

Najmodniejsze kolory manicure w 2025 roku: od królewskiego błękitu po lawendę

Te odcienie nie zmuszą Cię do zbytniego wyjścia ze strefy komfortu.