English
русский
Українська

Trending:

Jak gotować chude kotlety: przepis bez jajek, chleba i mąki

Tetiana KoziukLS Food
Przepis na kotlety grzybowe. Źródło: Nataliya Mashika

Kotlety mogą być wykonane nie tylko z mięsa i mięsa mielonego, ale także z kapusty, ryb, płatków owsianych, gryki, wątroby, a nawet grzybów. Jest to szczególnie ważne w okresie Wielkiego Postu, ponieważ danie nie zawiera jajek, mleka, chleba ani mąki.

Blogerka kulinarna Julia (cooking_by_yuliya) podzieliła się przepisem na chude kotlety grzybowe bez jajek, ch leba i mąki na swojej stronie na Instagramie.

Przepis na chude kotlety grzybowe

Składniki:

  • pieczarki - 500 g
  • płatki owsiane - 1 szklanka
  • gorąca woda - 1 szklanka
  • marchew
  • cebula
  • czosnek

Sposób przygotowania:

1. Zalej płatki owsiane gorącą wodą.

Kotlety grzybowe

2. Posiekaj grzyby i warzywa. Najpierw podsmaż marchewkę z cebulą i czosnkiem do miękkości, następnie dodaj grzyby i smaż, aż woda całkowicie odparuje.

3. Następnie wymieszaj grzyby z płatkami owsianymi. Uformować kotlety.

Chude kotlety grzybowe bez jajek, chleba i mąki

4. Zroluj je w mące i usmaż na patelni.

Inne wiadomości

Trend w modzie czy zły gust? Andre Tan doradził, jak prawidłowo nosić ubrania w panterkę

Trend w modzie czy zły gust? Andre Tan doradził, jak prawidłowo nosić ubrania w panterkę

Trend lamparta został stworzony przez Christiana Diora