English

Currency

Jak gotować niskokaloryczne frytki bez smażenia: przepis

Tetiana KoziukLS Food
Przepis na frytki w piekarniku

Frytki to jeden z ulubionych i najłatwiejszych sposobów przyrządzania ziemniaków. A jeśli chcesz ugotować niskokaloryczne danie z minimalną ilością oleju, istnieje alternatywna opcja bez głębokiego smażenia lub smażenia. Mianowicie, pieczenie frytek w piekarniku.

Blogerka kulinarna Anna Stankewicz (anny.cooking) podzieliła się przepisem na frytki z piekarnika na swojej stronie na Instagramie.

Przepis na frytki z piekarnika

Składniki:

  • ziemniaki - 5-6 szt
  • olej - 2 łyżki
Jak gotować frytki bez smażenia
  • sól - 1/2 łyżeczki
  • przyprawy

Sposób przygotowania:

1. Ziemniaki obrać i pokroić w 1*1 centymetrowe paski.

Gotowanie frytek

2. Osusz słomki ręcznikiem papierowym.

3. Dodać olej, sól, przyprawy, wymieszać. Odstawić do odsączenia nadmiaru wody.

Frytki w piekarniku

4. Ułożyć na pergaminie tak, aby ziemniaki nie stykały się ze sobą.

5. Piec w temperaturze 220 C przez około 12-15 minut na złoty kolor.

Frytki z sosem

Inne wiadomości

dżem bananowy

Dżem ze skórek bananów i kandyzowane owoce: dwa proste przepisy

Teraz nie musisz wyrzucać skórek od bananów
biała trufla

Francja nauczyła się uprawiać białe trufle

Wcześniej grzyby te rosły tylko we Włoszech