Currency
Jak ukryć mięso, jeśli dziecko nie chce go jeść: ciekawy przepis
Często zdarza się, że dziecko nie chce jeść mięsa. Nie oznacza to jednak, że należy odmawiać dziecku dużej ilości zawartych w nim składników odżywczych. Dlatego warto użyć wyobraźni i zastanowić się, jak można ukryć mięso w taki sposób, aby dziecko polubiło danie.
Blogerka o pseudonimie tatiana titarenko 25 podzieliła się na Instagramie, jak zrobić to poprawnie. Zaproponowała ciekawą opcję gotowania kotletów warzywno-mięsnych w piekarniku, która z pewnością spodoba się dzieciom. Dorośli również będą się nim cieszyć z przyjemnością.
Składniki
- filet z kurczaka - 1 szt.
- papryka - ½ szt.
- cukinia - ½ szt.
- cebula - 1 szt.
- jajko - 1 szt.
- przyprawy do smaku
- czosnek - 1 ząbek
- koperek - szczypta
- twardy ser - 50-100 gr
Sposób przygotowania
1. Zmiel filet z kurczaka.
2. Drobno posiekać paprykę.
3. Zetrzeć cukinię na drobnej tarce i wycisnąć wodę.
4. Podsmaż cebulę na patelni na złoty kolor.
5. Wycisnąć czosnek.
6. Zetrzeć ser.
7. Wymieszać wszystkie składniki w głębokiej misce do uzyskania gładkiej konsystencji.
8. Przełożyć do silikonowej foremki i piec w temperaturze 180-200 stopni przez 30-35 minut, w zależności od piekarnika.