Zamiast omletu: zdrowy placek owsiany na smaczne i szybkie śniadanie

Płatki owsiane to jedne z najzdrowszych zbóż i są powszechnie uważane za posiłek śniadaniowy. Po pierwsze, są zdrowe, obfite i smaczne, a po drugie, można z nich przygotować nie tylko płatki śniadaniowe, ale także naleśniki, placki, a nawet desery.

Kucharka Julia podzieliła się na Instagramie przepisem na pyszny naleśnik owsiany z nadzieniem śniadaniowym, który można przygotować w zaledwie 10 minut.

Składniki:

• jajka - 2 szt

• płatki owsiane - 2 łyżki

• mleko
• sól - do smaku

Sposób przygotowania:

1. Rozbij jajka do miski, dodaj płatki owsiane, sól, mleko i ubij blenderem zanurzeniowym.

2. Rozgrzać patelnię i wlać mieszankę jajek i płatków owsianych.

3. Warzywa, ryby, serek śmietankowy, jajka, owoce mogą być używane jako nadzienie do ciastek owsianych.

Więcej przepisów można znaleźć na stronie OBOZREVATEL:

• Japoński omlet bez mleka z lekko soloną czerwoną rybą
• Omlet z kiełbasą
• Omlet z mąką