English

Currency

Japoński omlet bez mąki: niezwykłe śniadanie

Iryna MelnichenkoLS Food
Pyszny japoński omlet z warzywami
Pyszny japoński omlet z warzywami

Rano lepiej zjeść obfity posiłek, aby zmagazynować energię na kilka następnych godzin. Doskonałą i szybką opcją śniadaniową są oczywiście omlety, słodkie pierogi, domowy jogurt, tosty, płatki zbożowe i kanapki.

Redakcja FoodOboz przygotowała dla Ciebie niezwykły przepis na japoński omlet "Tamago-yaki ", którego przygotowanie zajmuje zaledwie 15 minut, a co najważniejsze - bez grama mąki.

Składniki:

  • jajka - 5 szt.
  • ocet ryżowy - 1 łyżka
  • sos sojowy - 1 łyżka
  • cukier - 2 łyżeczki
  • olej - 1 łyżka
  • sól, pieprz - do smaku

Sposób przygotowania:

  1. Ubić jajka z solą, cukrem i szczyptą pieprzu.
  2. Dodać ocet ryżowy i sos sojowy i wszystko dokładnie wymieszać, aby ciasto stało się płynne.
  3. Dodaj olej roślinny na patelnię, wlej 1/3 ciasta, a gdy tylko naleśnik "zastygnie", odwróć go i usmaż z drugiej strony, zwijając go w rolkę.
  4. Wlej ciasto na drugi naleśnik na patelnię, gdy tylko się zrumieni, połóż na nim pierwszą bułkę naleśnikową i zwiń ją ponownie.
  5. Następnie zrób to samo z trzecim naleśnikiem. Jeśli masz więcej ciasta, kontynuuj tę samą procedurę.

Omlet powinien być wielowarstwowy i można do niego dodać rybę, awokado, miękki ser lub po prostu świeże warzywa.

Inne wiadomości

Makijaż, który był uważany za anty-trend od lat 90-tych, powraca do mody

Makijaż, który był uważany za anty-trend od lat 90-tych, powraca do mody

Ten look z lat 90. został ostatnio zapomniany
Makijaż, który pasuje każdemu: jak odtworzyć nowy trend urody 'cold girl'

Makijaż, który pasuje każdemu: jak odtworzyć nowy trend urody "cold girl"

Taki wygląd doda blasku i świeżości
Sześć kolorów, które były hitem w ubiegłym sezonie, stało się anty-trendami w 2025 roku

Sześć kolorów, które były hitem w ubiegłym sezonie, stało się anty-trendami w 2025 roku

Zostały zastąpione przez bardziej powściągliwe odcienie