Currency
Przepis na zupę. Źródło: freepik
Soczewica jest idealnym produktem do przygotowywania pysznych zup, owsianek i koktajli mlecznych. Ponadto jest bardzo zdrowa i przyjazna dla budżetu.
Kucharz podzielił się na Instagramie przepisem na zupę z soczewicy z mięsem, warzywami i przyprawami.
Składniki:
- Pół cebuli
- Jedna trzecia marchewki
- Ząbek czosnku
- Filet z kurczaka
- Jedna filiżanka czerwonej soczewicy
- 1 łyżka koncentratu pomidorowego lub 3 starte pomidory
- 1 ziemniak (lub dwa, trzy)
- Sól
- Przyprawy (kolendra, kminek, wędzona papryka, hmeli-suneli)
- Wrząca woda (2 litry)
- Zioła
- Masło
Sposób przygotowania:
1) Podsmażyć cebulę, czosnek i marchew na złoty kolor.
2. Dodać mięso, przyprawy i smażyć, aż mięso będzie miękkie.
3. Dodać soczewicę, koncentrat pomidorowy i ziemniaki, wymieszać.
4. Wlać wrzącą wodę i gotować, aż ziemniaki będą miękkie.
Podawać z zieleniną!
Również na OBOZ.UA można zapoznać się z przepisami:
Inne wiadomości
Ikona mody poleca: Kendall Jenner przywraca trend farbowania z lat 90.
Stylista gwiazdy zauważył, że zmiana koloru blondu modelki nie była szybkim zadaniem
Wizażystka wymieniła najczęstsze błędy w makijażu, które zauważalnie dodają wieku
Radziła zwrócić uwagę na wygląd oczu.
Ciasto Kinder, które nie zaszkodzi Twojej figurze: sekrety delikatnej konsystencji
Interpretacja popularnych słodyczy
