Niezwykłe ciasteczka owsiane od dietetyka Fussa

Ulubione ciasteczka wielu osób pochodzą z dzieciństwa - są to ciasteczka owsiane, umiarkowanie słodkie, z przyjemną goryczką i wyraźnym smakiem płatków owsianych. Prawdopodobnie prawie każdy wpadł na pomysł, aby zrobić je w domu, ponieważ nie ma lepszego i bezpieczniejszego jedzenia niż domowe.

Dietetyk Switlana Fus podzieliła się na swojej stronie na Instagramie przepisem nie tylko na pyszne ciasteczka owsiane, ale także na te właściwe, które nie wyrządzą żadnej szkody i dodatkowych kilogramów.

Składniki:

• Płatki Hercules - 3-4 łyżki.
• cukier - 1/2 szklanki
• posiekane orzechy włoskie - 1/4 szklanki
• starta czekolada - 1/3 szklanki
• proszek do pieczenia lub soda - 10 g
• sól - szczypta
• olej - 2 łyżki
• wanilia - 10 g
• masło - 10 g

Sposób przygotowania:

1. W dużej misce połącz płatki owsiane, proszek do pieczenia, sól i cukier i wszystko dokładnie wymieszaj.
2. Weź drugą miskę i ubij w niej masło, wanilię i niskotłuszczowe mleko na gładką masę.
3. Połącz mieszaninę z zawartością pierwszej miski, dobrze wymieszaj i dodaj posiekane orzechy, banana i czekoladę.
4. Blachę do pieczenia lepiej wyłożyć papierem do pieczenia i posmarować masłem. Mokrymi dłońmi uformuj duże kulki i włóż je do piekarnika na 25 minut w temperaturze 200 stopni.