English

Currency

Co za pyszna sałatka z kurczakiem: idealna na lunch

Kateryna JagovychLS Food
Łatwa sałatka z kurczakiem na obfity lunch. Źródło: taste.com.au

W ciepłym sezonie potrzebujesz lekkiego i pożywnego jedzenia. Jednocześnie powinno być dość satysfakcjonujące. W tym przypadku lekka sałatka z kurczakiem jest idealna. Dodaj do niej dużo świeżych warzyw i sera.

Pomysł na przygotowanie obfitej sałatki z kurczakiem na lunch został opublikowany na stronie kulinarnej marafon18_6 na Instagramie. Nie zawiera majonezu.

Składniki:

  • filet z kurczaka - 350 g
  • ogórki - 100 g
  • pomidorki koktajlowe - 100 g
  • papryka - 50 g
  • oliwki - 30 g
  • ser feta - 100 g
  • sok z ½ cytryny.
  • liście sałaty - 50 g
  • oliwa z oliwek - 10 g
  • zioła prowansalskie, sól - do smaku.

Składniki na marynatę:

  • oliwa z oliwek - 2 łyżki.
  • słodka papryka - ½ łyżeczki.
  • papryczka chili - 1/3 łyżeczki
  • suszony czosnek - ½ łyżeczki.
  • sól, pieprz - do smaku.

Sposób przygotowania:

1. Marynować mięso przez około 30 minut.

2. Wstawić do piekarnika na 30 minut w temperaturze 180 stopni (lub grillować).

3. Posiekaj paprykę, ogórka, pomidory i ser.

4. Dodaj resztę składników i wymieszaj.

5. Posiekaj mięso.

6. Umieść na górze.

Inne wiadomości

Najpopularniejszy kolor 2024 roku będzie głównym anty-trendem wiosny: jak go zastąpić?

Najpopularniejszy kolor 2024 roku będzie głównym anty-trendem wiosny: jak go zastąpić?

Po burgundzie popularny będzie delikatny kolor, który oznacza koniec wiosny
Nazywane są kultowymi: 13 fryzur z lat 70-tych, które nigdy nie wyjdą z mody

Nazywane są kultowymi: 13 fryzur z lat 70-tych, które nigdy nie wyjdą z mody

Te fryzury i strzyżenia są nadal popularne
Najmodniejsze kolory manicure w 2025 roku: od królewskiego błękitu po lawendę

Najmodniejsze kolory manicure w 2025 roku: od królewskiego błękitu po lawendę

Te odcienie nie zmuszą Cię do zbytniego wyjścia ze strefy komfortu.