English

Currency

Co za pyszna sałatka z kurczakiem: idealna na lunch

Kateryna JagovychLS Food
Łatwa sałatka z kurczakiem na obfity lunch. Źródło: taste.com.au

W ciepłym sezonie potrzebujesz lekkiego i pożywnego jedzenia. Jednocześnie powinno być dość satysfakcjonujące. W tym przypadku lekka sałatka z kurczakiem jest idealna. Dodaj do niej dużo świeżych warzyw i sera.

Pomysł na przygotowanie obfitej sałatki z kurczakiem na lunch został opublikowany na stronie kulinarnej marafon18_6 na Instagramie. Nie zawiera majonezu.

Co za pyszna sałatka z kurczakiem: idealna na lunch

Składniki:

  • filet z kurczaka - 350 g
  • ogórki - 100 g
  • pomidorki koktajlowe - 100 g
  • papryka - 50 g
  • oliwki - 30 g
  • ser feta - 100 g
  • sok z ½ cytryny.
  • liście sałaty - 50 g
  • oliwa z oliwek - 10 g
  • zioła prowansalskie, sól - do smaku.

Składniki na marynatę:

  • oliwa z oliwek - 2 łyżki.
  • słodka papryka - ½ łyżeczki.
  • papryczka chili - 1/3 łyżeczki
  • suszony czosnek - ½ łyżeczki.
  • sól, pieprz - do smaku.

Sposób przygotowania:

Co za pyszna sałatka z kurczakiem: idealna na lunch

1. Marynować mięso przez około 30 minut.

2. Wstawić do piekarnika na 30 minut w temperaturze 180 stopni (lub grillować).

Co za pyszna sałatka z kurczakiem: idealna na lunch

3. Posiekaj paprykę, ogórka, pomidory i ser.

Co za pyszna sałatka z kurczakiem: idealna na lunch

4. Dodaj resztę składników i wymieszaj.

Co za pyszna sałatka z kurczakiem: idealna na lunch

5. Posiekaj mięso.

Co za pyszna sałatka z kurczakiem: idealna na lunch

6. Umieść na górze.

Co za pyszna sałatka z kurczakiem: idealna na lunch

Inne wiadomości

Top 7 produktów, które tak naprawdę nie istniały w ZSRR

Top 7 produktów, które tak naprawdę nie istniały w ZSRR

Wiele zagranicznych produktów dla obywateli ZSRR pozostawało czymś fantastycznym i nieosiągalnym
Sprawia, że każdy wygląda wykwintnie: co powinno być w szafie każdego

Sprawia, że każdy wygląda wykwintnie: co powinno być w szafie każdego

Doskonale uzupełni jesienne stylizacje