Jakie wiosenne warzywo sprawi, że ryba będzie najzdrowsza: dzielimy się łatwym przepisem na danie obiadowe

Ryby i warzywa to idealne połączenie produktów spożywczych, z których można przygotować zdrowe i smaczne dania na lunch i kolację. Aby w pełni zachować smak potraw, nie należy dodawać zbyt wielu przypraw.

Kucharz podzielił się na Instagramie przepisem na bardzo zdrowe pieczone warzywa z rybą, które są gotowane w piekarniku.

Składniki:

• szparagi
• pomidorki koktajlowe
• czerwona ryba lub inna ryba, lub filet z kurczaka
• przyprawy, sól

Sposób przygotowania:

1. Umyj szparagi i pomidory, przekrój pomidory na pół, obierz szparagi.

2. Umieścić szparagi, pomidory i rybę w pergaminowych kopertach, posypać przyprawami i gotować przez 25-30 minut w temperaturze 180 C.

Gotowe danie lepiej jeść na gorąco!