Currency
Co zrobić z płatków owsianych na przekąskę: przepis na zdrowy naleśnik owsiany z rybą i ziołami
Przepis na danie. Źródło: freepik
Z płatków owsianych można przygotować nie tylko owsiankę i zupę, ale także zdrowe naleśniki, które można podawać zarówno z wytrawnymi, jak i słodkimi nadzieniami.
Kucharz podzielił się na Instagramie przepisem na pyszny naleśnik owsiany z serkiem śmietankowym, rybą i ziołami.
Składniki:
Na naleśnik:
- 1 jajko
- 3 łyżki płatków owsianych
- 4 łyżki mleka
- sól
Do nadzienia:
- serek śmietankowy
- mieszanka sałat
- czerwona ryba
- pomidory
- parmezan
Sposób przygotowania:
1. Na naleśnik: ubić jajka z solą, dodać płatki owsiane i wylać masę na rozgrzaną patelnię posmarowaną masłem.
2. Smażyć na małym ogniu, pod przykryciem, z obu stron na złoty kolor.
3. Połóż naleśnik na talerzu i połóż ser na 1 połowie, rybę i zieleninę, pomidory, ser na wierzchu i zwiń na pół.
Inne wiadomości
Gwiazdy na rozdaniu nagród MTV powtórzyły kultowe stylizacje Britney Spears i Madonny. Porównanie zdjęć
Gwiazdy inspirowały się popowymi dziewczynami
Banany szybko czernieją i tracą smak: gdzie nie przechowywać owoców?
Czy można przechowywać banany w lodówce?