Currency
Czym zastąpić zwykłe pieczywo do zup: zdrowe i niskokaloryczne domowe pieczywo chrupkie
Osoby dbające o kondycję i zdrowie rzadko pozwalają sobie na zjedzenie dodatkowej kromki chleba. Ogólnie rzecz biorąc, produkt ten jest uważany za dość wysokokaloryczny i nie zawsze bezpieczny i wysokiej jakości, gdy jest kupowany w sklepie.
Nie jest tajemnicą, że pieczywo chrupkie to świetna alternatywa dla chleba: są smaczne, lekkie i pożywne. Doskonale pasują zarówno do dań głównych, jak i mogą być zdrowym deserem do herbaty. Każda gospodyni domowa może je przygotować.
Przepisem na lniane pieczywo chrupkie podzieliła się na Instagramie blogerka kulinarna ksenika_pp_.
Składniki:
- nasiona lnu - 1 łyżka.
- orzechy włoskie - 1 szklanka
- nasiona słonecznika - 1 szklanka
- cynamon - 1 łyżeczka
- miód - 2 łyżki.
- płatki owsiane - 2 łyżki.
- woda - 2 łyżki.
Sposób przygotowania:
1. Nasiona lnu zalać wodą i odstawić na 2 godziny, aż napęcznieją.
2. Dodaj posiekane orzechy, nasiona słonecznika, miód, mąkę i cynamon. Wymieszać do połączenia.
3. Wylej powstałą masę na blachę do pieczenia i za pomocą łopatki podziel ją na kawałki.
4. Piec w temperaturze 100 stopni przez 2 godziny.