English

Currency

Czym zastąpić zwykłe pieczywo do zup: zdrowe i niskokaloryczne domowe pieczywo chrupkie

Tetiana KoziukLS Food
Przepis na pieczywo chrupkie

Osoby dbające o kondycję i zdrowie rzadko pozwalają sobie na zjedzenie dodatkowej kromki chleba. Ogólnie rzecz biorąc, produkt ten jest uważany za dość wysokokaloryczny i nie zawsze bezpieczny i wysokiej jakości, gdy jest kupowany w sklepie.

Nie jest tajemnicą, że pieczywo chrupkie to świetna alternatywa dla chleba: są smaczne, lekkie i pożywne. Doskonale pasują zarówno do dań głównych, jak i mogą być zdrowym deserem do herbaty. Każda gospodyni domowa może je przygotować.

Przepisem na lniane pieczywo chrupkie podzieliła się na Instagramie blogerka kulinarna ksenika_pp_.

Składniki:

  • nasiona lnu - 1 łyżka.
  • orzechy włoskie - 1 szklanka
  • nasiona słonecznika - 1 szklanka
  • cynamon - 1 łyżeczka
  • miód - 2 łyżki.
  • płatki owsiane - 2 łyżki.
  • woda - 2 łyżki.

Sposób przygotowania:

1. Nasiona lnu zalać wodą i odstawić na 2 godziny, aż napęcznieją.

2. Dodaj posiekane orzechy, nasiona słonecznika, miód, mąkę i cynamon. Wymieszać do połączenia.

3. Wylej powstałą masę na blachę do pieczenia i za pomocą łopatki podziel ją na kawałki.

4. Piec w temperaturze 100 stopni przez 2 godziny.

Inne wiadomości

Najpopularniejszy kolor 2024 roku będzie głównym anty-trendem wiosny: jak go zastąpić?

Najpopularniejszy kolor 2024 roku będzie głównym anty-trendem wiosny: jak go zastąpić?

Po burgundzie popularny będzie delikatny kolor, który oznacza koniec wiosny
Nazywane są kultowymi: 13 fryzur z lat 70-tych, które nigdy nie wyjdą z mody

Nazywane są kultowymi: 13 fryzur z lat 70-tych, które nigdy nie wyjdą z mody

Te fryzury i strzyżenia są nadal popularne
Najmodniejsze kolory manicure w 2025 roku: od królewskiego błękitu po lawendę

Najmodniejsze kolory manicure w 2025 roku: od królewskiego błękitu po lawendę

Te odcienie nie zmuszą Cię do zbytniego wyjścia ze strefy komfortu.