English
русский
Українська

Trending:

Jakie warzywa i owoce połączyć w jednej sałatce: wariant sezonowego dania witaminowego

Kateryna JagovychLS Food
Sałatka ze świeżych owoców i warzyw. Źródło: sainsburysmagazine.co.uk

Kapusta, marchew i jabłka to produkty, które powinieneś teraz jeść świeże, zarówno osobno, jak i połączone w sałatkę. Wystarczy dodać lekki dressing, który doskonale uzupełni smak wszystkich składników. Warzywa i owoce zachowają wszystkie swoje witaminy, pozostaną aromatyczne i chrupiące.

Pomysł na przygotowanie zdrowej sałatki z kapustą, marchewką i jabłkiem został opublikowany na Instagramie blogerki kulinarnej Tetiany Szeremet.

Jakie warzywa i owoce połączyć w jednej sałatce: wariant sezonowego dania witaminowego

Składniki:

  • kapusta - 300 g
  • marchewka - 1 szt.
  • jabłko - 1 szt.
  • zielona cebula - mały pęczek
Jakie warzywa i owoce połączyć w jednej sałatce: wariant sezonowego dania witaminowego
  • sok z cytryny - 1 łyżka.
  • cukier - 0,5 łyżeczki.
Jakie warzywa i owoce połączyć w jednej sałatce: wariant sezonowego dania witaminowego
  • sól - 0,5 łyżeczki
  • olej - 2 łyżki.

Sposób przygotowania:

Jakie warzywa i owoce połączyć w jednej sałatce: wariant sezonowego dania witaminowego

1. Drobno posiekaj kapustę i zmiażdż ją.

Jakie warzywa i owoce połączyć w jednej sałatce: wariant sezonowego dania witaminowego

2. Marchew zetrzeć na grubej tarce, dodać do kapusty, drobno posiekanej cebuli i jabłka pokrojonego w paski.

Jakie warzywa i owoce połączyć w jednej sałatce: wariant sezonowego dania witaminowego

3. Dopraw sałatkę sokiem z cytryny i oliwą.

Inne wiadomości

Morele w syropie na zimę: soczyste i zachowują swój kształt

Morele w syropie na zimę: soczyste i zachowują swój kształt

Mogą być spożywane samodzielnie lub dodawane do wypieków