English

Currency

Nie rozpadnie się: soczyste posiekane kotlety z kurczaka z warzywami

Iryna MelnichenkoLS Food
Przepis na danie. Źródło: freepik

Najprostszym i najbardziej satysfakcjonującym daniem z fileta z kurczaka są posiekane kotlety. Aby zapobiec ich rozpadaniu się, dodaj do bazy surowe warzywa, takie jak brokuły, cukinia, marchew i cebula, które dodadzą potrawie soczystości.

Kucharz podzielił się na Instagramie przepisem na pyszne, soczyste kotlety z kurczaka z surowymi warzywami.

Składniki:

  • Filet z kurczaka - 2 szt.
  • Jajka - 2 szt.
  • Mąka - 3 łyżki
  • Jogurt - 2 łyżki (lub śmietana lub majonez, można użyć śmietany);
  • Sól, pieprz
  • Przyprawy: suszony czosnek i wędzona papryka
  • Warzywa: cebula, papryka, brokuły

Sposób przygotowania:

1. Filet z kurczaka pokroić w drobną kostkę.

2. Dodać posiekane warzywa, również pokrojone w drobną kostkę.

3. Zetrzeć cebulę na drobnej tarce, dodać jogurt (śmietanę lub majonez), jajka, mąkę i przyprawy.

4. Wymieszać i smażyć na patelni z olejem na średnim ogniu z obu stron.

Inne wiadomości

Najpopularniejszy kolor 2024 roku będzie głównym anty-trendem wiosny: jak go zastąpić?

Najpopularniejszy kolor 2024 roku będzie głównym anty-trendem wiosny: jak go zastąpić?

Po burgundzie popularny będzie delikatny kolor, który oznacza koniec wiosny
Nazywane są kultowymi: 13 fryzur z lat 70-tych, które nigdy nie wyjdą z mody

Nazywane są kultowymi: 13 fryzur z lat 70-tych, które nigdy nie wyjdą z mody

Te fryzury i strzyżenia są nadal popularne
Najmodniejsze kolory manicure w 2025 roku: od królewskiego błękitu po lawendę

Najmodniejsze kolory manicure w 2025 roku: od królewskiego błękitu po lawendę

Te odcienie nie zmuszą Cię do zbytniego wyjścia ze strefy komfortu.