Trending:
5 niezdrowych przekąsek, które powodują tycie
Jakich przekąsek należy unikać
Jeśli chcesz schudnąć prawidłowo i bez szkody dla zdrowia, musisz zrezygnować nie tylko ze słodyczy i pieczywa, a także aromatyzowanych wypieków i niezdrowych wędlin, ale także z "właściwych" przekąsek, które tylko zwiększą Twoją wagę.
Dziś zespół redakcyjny FoodOboz wybrał dla Ciebie listę najbardziej niebezpiecznych przekąsek dla Twojej sylwetki, z których lepiej zrezygnować na zawsze lub jeść bardzo rzadko i mało.
1. Suche śniadania
Suche śniadania są szkodliwe
Nie zawierają absolutnie nic zdrowego, są pełne cukru i mąki. Najlepiej wybrać pełnoziarnistą owsiankę, dodać miód, owoce i jagody, a będzie to świetne śniadanie.
2. Płatki błyskawiczne
Płatki owsiane z jogurtem
Nie jedz tych produktów, jeśli chcesz naprawdę schudnąć. Są one zbyt kaloryczne i zawierają dużo cukru.
3. Słodkie sery
Nie składają się z twarogu, ale z produktu serowego, tłuszczów, cukru i dodatków. Lepiej zastąpić je prostą domową zapiekanką z twarogu.
4. Soki
Najlepsze soki są domowej roboty
Najlepszą rzeczą do zrobienia jest zrobienie soku w domu, zajmie to 3 minuty, ale korzyści będą znacznie większe, ponieważ będą całkowicie naturalne.
5. Kiełbasa, parówki
Lepiej całkowicie zrezygnować z kiełbas i kiełbasek
Większość tych produktów zawiera tłuszcz zwierzęcy, soję i szkodliwe dodatki do żywności, które mają szkodliwy wpływ na cały organizm.
Można na przykład przyrządzić stek lub grill w domu, co będzie znacznie lepsze i zdrowsze.
Inne wiadomości
Deser czekoladowy bez pieczenia w zaledwie 5 minut: proste przygotowanie
Potrzebne będą 4 główne składniki