Wymieniono 7 pokarmów przyspieszających starzenie: powinieneś zrezygnować już teraz

Wszystko, co jemy, ma bezpośredni wpływ na stan naszej skóry. Istnieje lista produktów spożywczych , które mogą powodować przedwczesne starzenie się. Dlatego zaleca się zminimalizowanie ich spożycia, a w najlepszym przypadku całkowitą rezygnację z nich.

Dietetyk Angela Fedec (dr.anhela_fedets) podzieliła się na swoim profilu na Instagramie7 pokarmami, które przyspieszają starzenie.

Żywność, która przyspiesza starzenie

1. Umieść na początku listy produkt, na który masz potwierdzoną indywidualną nietolerancję lub alergię.

2. Biały cukier w kostkach (cukier rafinowany).

Która mąka jest najbardziej szkodliwa dla zdrowia

3. Chleb i babeczki z białej mąki najwyższego gatunku.

4. Rafinowana i technicznie przetworzona żywność i oleje o wysokiej zawartości kwasów omega-6. Obejmuje to rafinowane oleje, które są przekształcane w tłuszcze trans podczas procesu produkcyjnego. A także przetworzone produkty mięsne: kiełbasy, parówki, pasztety, mięso mielone.

Jakie pokarmy są najbardziej niebezpieczne dla organizmu?

5. Żywność zawierająca końcowe produkty glikacji. Najpopularniejsze z nich to: bardzo smażone mięso, tosty, karmelizowany cukier i żywność z "rumianą skórką ".

6. Alkohol.

7. Kupowane w sklepie ketchupy, majonezy i różne sosy.

Wcześniej OBOZREVATEL informował, które produkty spożywcze nigdy nie powinny być zamrażane w zamrażarce.