Wymieniono 7 pokarmów przyspieszających starzenie: powinieneś zrezygnować już teraz

Wszystko, co jemy, ma bezpośredni wpływ na stan naszej skóry. Istnieje lista produktów spożywczych , które mogą powodować przedwczesne starzenie się. Dlatego zaleca się zminimalizowanie ich spożycia, a w najlepszym przypadku całkowitą rezygnację z nich.

Dietetyk Angela Fedec (dr.anhela_fedets) podzieliła się na swoim profilu na Instagramie7 pokarmami, które przyspieszają starzenie.

1. Umieść na początku listy produkt, na który masz potwierdzoną indywidualną nietolerancję lub alergię.

2. Biały cukier w kostkach (cukier rafinowany).

3. Chleb i babeczki z białej mąki najwyższego gatunku.

4. Rafinowana i technicznie przetworzona żywność i oleje o wysokiej zawartości kwasów omega-6. Obejmuje to rafinowane oleje, które są przekształcane w tłuszcze trans podczas procesu produkcyjnego. A także przetworzone produkty mięsne: kiełbasy, parówki, pasztety, mięso mielone.

5. Żywność zawierająca końcowe produkty glikacji. Najpopularniejsze z nich to: bardzo smażone mięso, tosty, karmelizowany cukier i żywność z "rumianą skórką ".

6. Alkohol.

7. Kupowane w sklepie ketchupy, majonezy i różne sosy.

Wcześniej OBOZREVATEL informował, które produkty spożywcze nigdy nie powinny być zamrażane w zamrażarce.