Currency
Uniwersalny przepis na każdą rybę: pomoże odkryć jej smak
Przepis na pieczoną rybę
Ryby są jednym z niewielu produktów spożywczych, które są uważane za źródło dużej ilości składników odżywczych. Plotka głosi, że właśnie dlatego eksperci zalecają spożywanie ich co najmniej 2-3 razy w tygodniu. Możesz zachować korzystne właściwości i w pełni odkryć smak ryby, piekąc ją. Ponadto ta metoda pomaga zaoszczędzić dużo czasu.
Dietetyk Bohdana Tarasiuk podzieliła się uniwersalnym przepisem, który nadaje się do każdej ryby. Opublikowano na Instagramie.
Ryba zapiekana z serem
Składniki:
- Ryba - 500 g
- Pomidor - 1 szt.
- Cebula - 2 szt.
- Śmietana - 3-4 łyżki.
- Twardy ser - 50 g
- Czosnek
- Pietruszka i zioła
- Sól
- Pieprz
Ryby powinny być oczyszczone i pokrojone przed gotowaniem
Sposób przygotowania:
- Cebulę pokroić w krążki i umieścić w naczyniu do zapiekania.
- Rybę obrać, pokroić i ułożyć na cebuli.
- Posiekać czosnek i posypać rybę. Doprawić solą i pieprzem.
- Posmarować kwaśną śmietaną.
- Pomidory pokroić w krążki i ułożyć na wierzchu.
- Zetrzeć ser i posypać rybę przed lub po upieczeniu.
- Przed podaniem posypać ziołami.
Inne wiadomości
Andre Tan pokazał najmodniejsze buty na jesień-zimę 2024/2025. Zdjęcie
Ekspert podzielił się wskazówkami, w co się ubrać wraz z nadejściem chłodów.
Jedyne buty, które powinieneś kupić na zimę: najmodniejsze buty sezonu, które będą pasować do każdego wyglądu. Zdjęcie
Można je łatwo łączyć z sukienkami i spodniami