Currency
Pyszne ciasteczka bez cukru z zaledwie czterech składników: jak zrobić zdrowy deser dla dzieci
Jeśli Twoje dziecko lubi słodycze, przygotuj dla niego te ciasteczka. Deser jest tak niedrogi i szybki, jak to tylko możliwe, ponieważ wymaga tylko czterech składników i dwudziestu minut czasu. Ponadto nie zawiera cukru.
Pomysł na bezcukrowe ciasteczka kokosowo-bananowe został opublikowany na Instagramie dietetyczki Anny Waskowniuk (prikorm_kids_menu). Są pyszne z herbatą lub kakao.
Składniki:
- banan - 1 szt.
- jajka - 1 szt.
- mąka kokosowa - 3-4 łyżki
- mleko - 1-2 łyżki.
Sposób przygotowania:
1. Rozgnieć banana widelcem.
2. Dodaj jajko i wymieszaj.
3. Dodaj mąkę kokosową.
4. Jeśli ciasto jest zbyt gęste, dodać trochę mleka. Jeśli jest rzadkie, dodaj trochę mąki. Ciasto powinno być gęste i utrzymywać swój kształt.
5. Uformuj kulki.
6. Posypać mąką kokosową.
7. Umieść na naoliwionym pergaminie (ghee, olej kokosowy itp.).
8. Piec w temperaturze 190 stopni przez 20 minut.