Pyszne ciasteczka bez cukru z zaledwie czterech składników: jak zrobić zdrowy deser dla dzieci

Jeśli Twoje dziecko lubi słodycze, przygotuj dla niego te ciasteczka. Deser jest tak niedrogi i szybki, jak to tylko możliwe, ponieważ wymaga tylko czterech składników i dwudziestu minut czasu. Ponadto nie zawiera cukru.

Pomysł na bezcukrowe ciasteczka kokosowo-bananowe został opublikowany na Instagramie dietetyczki Anny Waskowniuk (prikorm_kids_menu). Są pyszne z herbatą lub kakao.

Składniki:

• banan - 1 szt.
• jajka - 1 szt.
• mąka kokosowa - 3-4 łyżki
• mleko - 1-2 łyżki.

Sposób przygotowania:

1. Rozgnieć banana widelcem.

2. Dodaj jajko i wymieszaj.

3. Dodaj mąkę kokosową.

4. Jeśli ciasto jest zbyt gęste, dodać trochę mleka. Jeśli jest rzadkie, dodaj trochę mąki. Ciasto powinno być gęste i utrzymywać swój kształt.

5. Uformuj kulki.

6. Posypać mąką kokosową.

7. Umieść na naoliwionym pergaminie (ghee, olej kokosowy itp.).

8. Piec w temperaturze 190 stopni przez 20 minut.