Currency
Dietetyczna zapiekanka z twarogu bez cukru i mąki: nie zaszkodzi Twojej sylwetce
Przepis na dietetyczną zapiekankę z twarogu. Źródło: Pexels
Jeśli pilnujesz diety, ale nie możesz żyć bez pysznych deserów, powinieneś zrobić tę zapiekankę. Nie zawiera cukru, a jednocześnie rodzynki dodają jej wspaniałego smaku. Nie ma też mąki - zamiast niej używa się skrobi kukurydzianej, dzięki czemu konsystencja jest bardzo puszysta.
Pomysł na dietetyczną zapiekankę z twarogu został opublikowany na Instagramie blogerki kulinarnej Wiktorii Didus.
Składniki:
- twaróg - 700 g
- śmietana - 150 ml
- jajka - 3 szt.
- rodzynki - 30-40 g
- skrobia (kukurydziana) - 30 g
- sól - szczypta
Metoda przygotowania:
1. Połączyć twaróg, jajka i śmietanę.
2. Ubijać blenderem zanurzeniowym do uzyskania gładkiej konsystencji.
3. Dodać szczyptę soli, skrobię i rodzynki.
4. Wymieszać, wlać do naczynia do pieczenia, wygładzić i piec w temperaturze 180 stopni przez 40 minut na złoty kolor.
Inne wiadomości
Źle przechowywałeś marchewki: ujawniono idealne miejsce do utrzymania ich świeżości przez długi czas
I już nigdy nie będziesz musiał ich wyrzucać.