Currency
Zdrowa sałatka na kolację z minimalną ilością składników: przepis Jennifer Aniston
Przepis na sałatkę
Jeśli chcesz przygotować smaczny i sycący posiłek na lunch i kolację, wybierz sezonowe warzywa, płatki zbożowe i ser. Aby uzyskać bardziej treściwy posiłek, wystarczy dodać mięso lub owoce morza.
Lekka i pożywna sałatka
Kucharka podzieliła się na Instagramie przepisem na pyszną, lekką i sycącą sałatkę z kaszy bulgur, ciecierzycy, warzyw i ziół.
Jak zrobić pyszną sałatkę z bulguru
Składniki:
- ogórki
- 400 g ciecierzycy (umytej i wysuszonej)
- 1 szklanka bulguru
- 1/2 szklanki posiekanego sera feta
- 1/2 szklanki obranych pistacji
- 1/4 szklanki czerwonej cebuli
- 2 łyżki posiekanej świeżej pietruszki
- 1 łyżka posiekanej świeżej mięty
Sposób przygotowania:
1. Pokrój ogórki w kostkę i posiekaj zioła.
2. Drobno posiekaj czerwoną cebulę i pistacje.
Zieloni do sałatki
3. Bulgur zalać wrzątkiem i odstawić do całkowitego wchłonięcia wody.
Bulgur na sałatkę
4. Włożyć wszystkie składniki do bulguru, dodać ser i ciecierzycę i wymieszać.
Gotowa sałatka
Przepisy można również znaleźć na stronie OBOZ.UA:
Inne wiadomości
Które pokarmy zawierają najwięcej witaminy C
Każdy słyszał o zaletach witaminy C lub kwasu askorbinowego. W organizmie witamina ta nie jest produkowana, więc musi być dostarczana z pożywieniem.
"To katastrofa": Były fryzjer księżnej Diany wymienił jej najbardziej nieudaną fryzurę. Zdjęcie
A księżniczka zgodziła się z jego opinią