English

Currency

Domowa granola. Przepis na gotowanie krok po kroku

Masha SerdyukLS Food
Dodawaj różne dodatki i codziennie przygotowuj nowe śniadanie. Źródło: unsplash.com

W sekcji "Śniadanie w 10 minut" redaktorzy FoodOboz dzielą się przepisami na proste dania, których przygotowanie zajmuje nie więcej niż dziesięć minut.

Nie okłamujmy się: zrobienie granoli zajmie ci więcej niż dziesięć minut, ale główną zaletą jest to, że gotujesz dużo na raz, a więc spędzasz N minut na gotowaniu raz, a potem nie martwisz się o śniadanie przez cały tydzień: po prostu wlej je na talerz i zjedz.

Kolejną zaletą tego dania jest to, że można bawić się w nieskończoność składnikami: można wziąć dowolne nasiona (sezam, dynia, słonecznik lub jakiś rodzaj mieszanki) i orzechy (orzechy włoskie, migdały, orzechy nerkowca, orzechy laskowe i inne), a podczas serwowania doprawić jogurtem lub mlekiem oraz dowolnymi jagodami i owocami. W ten sposób codziennie będziesz mieć na stole zupełnie nowe śniadanie.

granola prosty przepis

Potrzebne będą:

  • płatki owsiane - 3 łyżki.
  • nasiona - 3 łyżki.
  • orzechy - 2 łyżki.
  • suszone jagody - 2 łyżki.
  • miód - 2 łyżki
  • olej - 1 łyżka
  • cynamon - opcjonalnie
  • jogurt lub mleko - do podania
  • świeże jagody i owoce - do podania

Sposób przygotowania:

  1. Posiekaj orzechy. Umieścić w głębokiej misce i wymieszać z płatkami owsianymi, nasionami i suszonymi jagodami.
  2. W osobnej misce wymieszać miód i olej. W razie potrzeby dodać cynamon.
  3. Wlej dressing miodowy do suchej mieszanki i dobrze wymieszaj. Mieszanka sklei się w grudki, które należy rozbić.
  4. Umieść mieszaninę na blasze do pieczenia pokrytej pergaminem. Wstawić do piekarnika nagrzanego do 180 stopni.
  5. Piec przez 15-20 minut, okresowo wyjmując z piekarnika i mieszając. Konieczne jest mieszanie, w przeciwnym razie spali się.
  6. Gotową granolę ostudzić, włożyć do słoika ze szczelną pokrywką i przechowywać w lodówce lub w suchym miejscu.
  7. Podawać z mlekiem lub jogurtem. Opcjonalnie można dodać czekoladę, suszone owoce lub dowolne sezonowe świeże owoce i jagody.

Inne wiadomości

Mają ukryte znaczenie: 7 najsłynniejszych strojów Kate Middleton. Zdjęcie

Maki na sukience księżnej są hołdem dla jej zmarłej teściowej, księżnej Diany

Jasne trampki nagle stały się najmodniejszymi butami sportowymi sezonu: jaki kolor jest w modzie

Staną się stylowym akcentem każdej zimowej stylizacji