Currency
Jak pysznie ugotować morszczuka w piekarniku: pomysł na obfity obiad lub kolację
Przepis na pieczonego morszczuka w piekarniku. Źródło: Pexels
Morszczuk jest uważany za dość wszechstronną i niedrogą rybę. Można go przyrządzać w dowolny sposób: gotować na parze, smażyć w cieście lub dusić. Jednak ryba smakuje równie dobrze po upieczeniu w piekarniku. Dietetyczna, łatwa i niskokaloryczna.
Przepis na pieczonego morszczuka pod serową poduszką został opublikowany na jednym z blogów kulinarno-żywieniowych (cook_enjoying) na Instagramie.
Przepis na pieczonego morszczuka z serem w piekarniku
Składniki:
- filet z morszczuka - 6 szt.
- jajka - 2 szt.
- jogurt/śmietana kwaśna - 1 łyżka
- twardy ser - 100 g
- sól, przyprawy
Jak pysznie ugotować morszczuka
Sposób przygotowania:
1. Pokrój filet na kawałki.
2. Dodaj sól i przyprawy do fileta. Wymieszać do połączenia.
Morszczuk w piekarniku
3. Umieść filety na dnie naczynia do pieczenia.
4. Osobno wymieszać jajka, jogurt, starty ser, sól i przyprawy. Równomiernie rozprowadzić na filetach.
Jak gotować morszczuka na diecie
5. Piec w temperaturze 220 stopni przez 20-25 minut.