Currency
Jak gotować chude kotlety: przepis bez jajek, chleba i mąki
Przepis na kotlety grzybowe. Źródło: Nataliya Mashika
Kotlety mogą być wykonane nie tylko z mięsa i mięsa mielonego, ale także z kapusty, ryb, płatków owsianych, gryki, wątroby, a nawet grzybów. Jest to szczególnie ważne w okresie Wielkiego Postu, ponieważ danie nie zawiera jajek, mleka, chleba ani mąki.
Blogerka kulinarna Julia (cooking_by_yuliya) podzieliła się przepisem na chude kotlety grzybowe bez jajek, ch leba i mąki na swojej stronie na Instagramie.
Przepis na chude kotlety grzybowe
Składniki:
- pieczarki - 500 g
- płatki owsiane - 1 szklanka
- gorąca woda - 1 szklanka
- marchew
- cebula
- czosnek
Sposób przygotowania:
1. Zalej płatki owsiane gorącą wodą.
Kotlety grzybowe
2. Posiekaj grzyby i warzywa. Najpierw podsmaż marchewkę z cebulą i czosnkiem do miękkości, następnie dodaj grzyby i smaż, aż woda całkowicie odparuje.
3. Następnie wymieszaj grzyby z płatkami owsianymi. Uformować kotlety.
Chude kotlety grzybowe bez jajek, chleba i mąki
4. Zroluj je w mące i usmaż na patelni.
Inne wiadomości
Które pokarmy zawierają najwięcej witaminy C
Każdy słyszał o zaletach witaminy C lub kwasu askorbinowego. W organizmie witamina ta nie jest produkowana, więc musi być dostarczana z pożywieniem.
"To katastrofa": Były fryzjer księżnej Diany wymienił jej najbardziej nieudaną fryzurę. Zdjęcie
A księżniczka zgodziła się z jego opinią