Jak ukryć mięso, jeśli dziecko nie chce go jeść: ciekawy przepis

Często zdarza się, że dziecko nie chce jeść mięsa. Nie oznacza to jednak, że należy odmawiać dziecku dużej ilości zawartych w nim składników odżywczych. Dlatego warto użyć wyobraźni i zastanowić się, jak można ukryć mięso w taki sposób, aby dziecko polubiło danie.

Blogerka o pseudonimie tatiana titarenko 25 podzieliła się na Instagramie, jak zrobić to poprawnie. Zaproponowała ciekawą opcję gotowania kotletów warzywno-mięsnych w piekarniku, która z pewnością spodoba się dzieciom. Dorośli również będą się nim cieszyć z przyjemnością.

Składniki

• filet z kurczaka - 1 szt.
• papryka - ½ szt.
• cukinia - ½ szt.
• cebula - 1 szt.
• jajko - 1 szt.
• przyprawy do smaku
• czosnek - 1 ząbek
• koperek - szczypta
• twardy ser - 50-100 gr

Sposób przygotowania

1. Zmiel filet z kurczaka.

2. Drobno posiekać paprykę.

3. Zetrzeć cukinię na drobnej tarce i wycisnąć wodę.

4. Podsmaż cebulę na patelni na złoty kolor.

5. Wycisnąć czosnek.

6. Zetrzeć ser.

7. Wymieszać wszystkie składniki w głębokiej misce do uzyskania gładkiej konsystencji.

8. Przełożyć do silikonowej foremki i piec w temperaturze 180-200 stopni przez 30-35 minut, w zależności od piekarnika.