Top 5 zielonych koktajli, które są nie tylko zdrowe, ale i pyszne

Niezależnie od tego, czy szukasz szybkiego lunchu, czy chcesz przygotować smaczne i zdrowe śniadanie, zielone koktajle są najlepszym rozwiązaniem. Są one nie tylko pyszne, ale także niezwykle zdrowe i mają wiele różnych odmian.

Serwis Eatthis opublikował niedawno listę najpopularniejszych zielonych koktajli. Oto 5 najlepszych z nich.

Imbirowa colada

Ten koktajl jest zarówno pożywny, jak i orzeźwiający. Zawiera mieszankę imbiru, limonki, mleka kokosowego, ananasa, szpinaku i jarmużu.

W pewnym momencie może się wydawać, że leżysz na plaży i pijesz Pina Coladę, ale w rzeczywistości po prostu robisz dobrze swojemu ciału.

Mango-Rita

Ten koktajl zawiera szpinak, ale w ogóle go nie poczujesz. Wręcz przeciwnie, zapewni ci prawdziwą kulinarną przyjemność.

Zawiera mrożone mango i ananasy, pomarańcze, limonkę i wodę kokosową.

Awokado i banan

Koktajl ten słynie ze swojej kremowej konsystencji, którą uzyskuje się dzięki obecności awokado w jego składzie.

Oprócz niego smoothie zawiera również szpinak lub jarmuż, mleko migdałowe, białko w proszku i banana. Wszystkie te składniki nasycą organizm witaminami i dodadzą sił.

Klementynka

Do jego przygotowania używa się mandarynek o tej samej nazwie. Zawierają one dużo witaminy C, która pomaga wzmocnić układ odpornościowy.

Zmiksuj mandarynki z bananem, szpinakiem, mlekiem kokosowym i lodem, aby stworzyć pełen witamin zielony koktajl.

Jarmuż lub szpinak

Ten przepis na zielone smoothie wykorzystuje jarmuż lub szpinak (lub połączenie obu, jeśli wolisz), mleko migdałowe, banana, mango i wybrane masło orzechowe.

Można również dodać do niego jedną miarkę białka w proszku, co przyniesie dodatkowe korzyści.