LS Food
Co jest dobre dla kalafiora i jak go ugotować w nietypowy sposób

Dlaczego kalafior jest dobry dla ciebie?
Kalafior dobrze komponuje się z innymi warzywami, przyprawami, serami, mięsem i drobiem. Ponadto może pochwalić się dużą liczbą przydatnych właściwości, które są tak potrzebne w zimnych porach roku.
Zespół redakcyjny FoodOboz opowie ci, dlaczego kalafior jest przydatny i jak możesz go ugotować wniezwykły sposób, opierając się na opinii ekspertów.
Zdrowe właściwości kalafiora według Medical News Today, o których każdy powinien wiedzieć:
- Jest prawdopodobnie najlepszym źródłem błonnika i witamin.
- Warzywo to pomaga wzmocnić kości, poprawić zdrowie układu sercowo-naczyniowego, a nawet zapobiegać nowotworom.
- Kapusta promuje zdrową cerę i zwiększa energię.
Stek z kalafiora

Stek z kalafiora według przepisu Anastazji Rutenko, którym podzieliła się na swoim Instagramie.
Składniki:
- Kalafior - 200-250 g
- Świeży imbir - 10 g
- Cebula - 30 g
- Sos sojowy - 20 g
- Miód - 10 g
- Oliwa z oliwek - 10 g
Sposób przygotowania:
- Umyć kapustę i pokroić ją w steki.
- Aby przygotować sos, obrać imbir, dodać cebulę, miód, sos sojowy i oliwę z oliwek. Zmiksować wszystko za pomocą blendera.
- Powstałym sosem posmarować steki.
- Piec przez 15 minut z obu stron w temperaturze 200-220 stopni w trybie "grill".
Tekst został sprawdzony przez kierownika projektu MedOboz Viktora Lytvynenko.
Inne wiadomości
Królowa Danii powtórzyła wizerunek Kate Middleton na corocznej imprezie artystycznej. Porównanie zdjęć
Ich Wysokości stworzyły spektakularne stroje
Powitanie wiosny z nowym manicure: siedem kolorów, które odświeżą Twój wygląd
Trendy na wiosnę 2025 roku oferują wiele nieoczekiwanych rozwiązań