Currency
Jakie warzywa i owoce połączyć w jednej sałatce: wariant sezonowego dania witaminowego
Sałatka ze świeżych owoców i warzyw. Źródło: sainsburysmagazine.co.uk
Kapusta, marchew i jabłka to produkty, które powinieneś teraz jeść świeże, zarówno osobno, jak i połączone w sałatkę. Wystarczy dodać lekki dressing, który doskonale uzupełni smak wszystkich składników. Warzywa i owoce zachowają wszystkie swoje witaminy, pozostaną aromatyczne i chrupiące.
Pomysł na przygotowanie zdrowej sałatki z kapustą, marchewką i jabłkiem został opublikowany na Instagramie blogerki kulinarnej Tetiany Szeremet.
Składniki:
- kapusta - 300 g
- marchewka - 1 szt.
- jabłko - 1 szt.
- zielona cebula - mały pęczek
- sok z cytryny - 1 łyżka.
- cukier - 0,5 łyżeczki.
- sól - 0,5 łyżeczki
- olej - 2 łyżki.
Sposób przygotowania:
1. Drobno posiekaj kapustę i zmiażdż ją.
2. Marchew zetrzeć na grubej tarce, dodać do kapusty, drobno posiekanej cebuli i jabłka pokrojonego w paski.
3. Dopraw sałatkę sokiem z cytryny i oliwą.
Inne wiadomości
Źle przechowywałeś marchewki: ujawniono idealne miejsce do utrzymania ich świeżości przez długi czas
I już nigdy nie będziesz musiał ich wyrzucać.