Currency
Co sprawi, że prosta sałatka z kapusty będzie zdrowa i smaczna: przepis
Przepis na sałatkę. Źródło: pixabay.com
Kapusta jest idealnym warzywem do przygotowania pysznej i zdrowej sałatki. Można do niej dodać jabłka i marchewkę, które dodadzą potrawie soczystości.
Jak smacznie gotować kapustę
Szefowa kuchni Tetiana Szeremet podzieliła się na Instagramie przepisem na pyszną i zdrową surówkę z kapusty z jabłkiem, zieloną cebulką i dressingiem, która jest idealna dla osób na diecie.
Przepis na sałatkę
Składniki:
- kapusta - 300 g
Świeży jarmuż
- marchew - 1 szt.
Marchew na sałatkę
- jabłko - 1 szt.
Jabłka do przygotowania sałatki
- zielona cebula - mały pęczek
- sok z cytryny - 1 łyżka.
Sok z cytryny
- cukier - 0,5 łyżeczki.
Kapusta na danie
- sól - 0,5 łyżeczki.
Oliwa z oliwek
- Oliwa z oliwek - 2 łyżki.
Sposób przygotowania:
1. Drobno posiekać kapustę i rozgnieść ją rękami, dodać sól i cukier, ponownie wymieszać.
Biała kapusta
2. Marchew zetrzeć na grubej tarce, dodać do kapusty i dodać drobno posiekaną cebulę.
Kapusta z marchewką
3. Jabłko obrać, pokroić w paski i dodać do kapusty.
Jabłka do sałatki
4. Doprawić sałatkę sokiem z cytryny i oliwą.
Gotowa sałatka
Inne wiadomości
Ulubiona fryzura księżnej Zofii: czym jest francuski kok i jak go poprawnie wykonać
Jest jednocześnie powściągliwa i piękna